”1958年，张淑卿收到一张革命烈士证明书，但安葬地不详，她便始终相信丈夫还能回来无数个日日夜夜，张淑卿独自等待着，从青丝熬到白发，一等就是70余年周光涛和寻亲中心成员陪在老人身边，百感交集、热泪盈眶心疼、敬佩，更多的是一种沉甸甸的责任和压力但很快，寻亲中心成员们又开始新一次寻访“英雄被记住的同时，一颗种子也在年轻人心里生根发芽” 随着寻访深入，一个个关于别离、牺牲、信仰的故事，具体而微地呈现在寻亲中心成员面前张淑卿老人回忆，1948年秋天，参军一年的丈夫寄回一封家信，信中说：“我们要去打济南了”她按照来信地址回信，并随信寄了7毛钱可不久后，信被退回了，丈夫也再没了消息济南解放后，孙学通烈士的哥哥作为接管人员入城，苦苦寻找弟弟几十年

减肥，永远都是一个永恒的话题无论老少，无论男女，都希望自己能够既能解馋，同时又不长肉但现实的残酷，却狠狠朝他们打一巴掌对于大多数减肥人群来说，基本上都会采取调整饮食的减肥方法，比如多吃一些富含维生素和纤维素的食物不过有些商家为了满足大家都能“吃吃喝喝也能瘦”的美好心愿，各种各样的代餐减肥食品，也都相继出现在市场上然而，这些代餐真的能代替日常饮食吗吃了就一定瘦下来吗代餐当饭可能导致皮肤粗糙掉头发据媒体报道，近日北京世纪坛医院减重中心主任呼吁各位减肥人士，千万不能将代餐作为日常饮食来吃因为代餐不可能包含所有的营养物质，长期使用后，最大的改变就是导致皮肤粗糙，掉头发，而且有些代餐还会添加一些违禁药物，危害减肥人士的健康

深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外，绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E此外，胡萝卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金针菜等蔬菜中还含有较高的硒、锌等具有抗氧化功能的矿物质更进一步的研究还发现深色蔬菜和水果中还含有丰富的有机硫化物、类黄酮等具有抗氧化性能的植物化学物因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除体内过多的自由基，保护细胞膜，维持细胞正常代谢及遗传物质的稳定，从而延缓衰老、预防老年斑

如果再增加一颗珠，又可以用数字几表示……板书：1、2、3、4、5数的顺序全班齐读：正、反读教师问：3的前面是几后面呢与2相邻的两个数是几与4相邻的两个数是几（三）、教师说，学生操作1、请你伸出4个手指头2、请你画出3个三角形3、请你拿出5个圆片三、教学写数字1—51、教师教拿笔姿势2、教写每个数字的起笔，运笔、落笔先教师示范，紧接着，学生书空，然后学生在书中描红四、练一练第21页的第1—4题，学生做在书上（1）学生互评（2）集体评（3）教师评价反思：这节课的内容比较简单，让同学们认识一到五，会读、认、写这部分的内容学生在幼儿园的时候就有所接触而且日常生活中也经常出现数字，所以学生们并不陌生认和读都不成问题，关于写，大多数同学都会写，主要是要让他们写的规范