今天我演讲的题目是《学雷锋与时俱进》阳春三月，一年一度的学雷锋活动月又到了，人们开始以各种行动向雷锋学习雷锋精神总是随着春天的脚步，一再融进我们的生活，给我们的精神世界带来温暖的气息几十年来，雷锋形象在人们心中扎下了根，雷锋精神是一个永恒的主题，他变成了一颗珍贵的火种，代代相传，雷锋牺牲的时候年仅22岁，他的责任感和奉献、友爱、互助、进步的志愿精神鼓舞着我们我们是新时代的中学生，更应该向雷锋学习，提倡以“从自己做起，从小事做起”，培养“学校是我家”的主人翁责任感，并把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大同学们，让我们来反思一下，在学习中你是否一遇到困难就回避，作业是否独立完成，考试是否做到诚信

最漂亮的10种蝴蝶兰，对于蝴蝶兰相信大家都不陌生，蝴蝶兰是大家非常喜欢花卉植物，蝴蝶兰之所以叫蝴蝶兰，主要是因为这种植株的花朵外形像是蝴蝶下面介绍最漂亮的10种蝴蝶兰最漂亮的10种蝴蝶兰1 一、小花蝴蝶兰 小花蝴蝶兰是非常常见的一个品种，整体的形态特征和普通的蝴蝶兰品种类似，但是它开出的花朵要比普通的蝴蝶兰小很多，有独特的观赏性想要它正常管理，栽培期间必须要提供适宜的环境，保证温暖、通风性好，平时多晒散光照，花期前后消耗的养分多，还要勤追肥，确保养分充足才行二、曼氏蝴蝶兰 曼氏蝴蝶兰不仅开花的时候极具观赏性，叶片的观赏价值就比较高它的叶片是绿色的，但是基部呈现黄色，花朵是橘红色的，还夹杂着和紫色的横纹，花期主要集中在春季3到4月份之间，这期间的观赏价值最高

人体的机能会随着年岁的增长慢慢的降低，一些疾病也会慢慢的出现，男性在50岁以后容易患哪些疾病呢，如冠心病、三高、前列腺炎等所以在日常生活中需要注意保养，这样才能拥有一个健康的身体，才会长寿那么男人在50岁之后，该怎么养生呢这5件事，在生活中顺手就能做1、合理搭配食物随着年龄的增长，人体的消化吸收能力也在减弱，所以老年人需要三餐准时、饮食均衡；多吃蔬菜水果，主食需要粗细粮搭配，可以按照1︰3的比例混合来吃，毕竟粗粮热量低但是含有不可溶性膳食纤维，细粮的热量高却含有可溶性膳食纤维，并且还含有大量的氨基酸和蛋白质，所以二者中和一下就是非常有营养的主食，少吃油炸、辛辣、刺激性食品，多吃豆制品、燕麦、杏仁一类的食物

因此，风油精还可广泛应用于因真菌感染而发生的其他皮肤病怎么用风油精除脚气 每天睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用如果伴有水泡，应先用针将水泡挑破，再用风油精用风油精治脚气的注意事项 1、孕妇有脚气不宜用风油精 风油精虽有一定杀菌消炎，止痒防脚气之效，但是孕妇不宜用，家中有孕妇的也不宜用风油精，因为风油精成分中樟脑、桉叶油可经皮肤吸收，然后经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长，严重可有致畸喝质核黄疸的副作用，所以要特别注意2、风油精治脚气不能长期用 虽然风油精可以治疗脚气，但是它是不能长期使用的，特别是家中有孕妇的家庭更不能用了，这个味道会对肚子中的胎儿造成严重的伤害的，引发畸形，这就悲剧了