少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大经常运动，适当减肥 保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动晒对太阳，护好皮肤 晒太阳对身体有益，但也要晒得对这对预防皮肤癌效果非常明显阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子

七、巩固朗读播放《g、k、h儿歌》朗读视频八、课后作业板书设计5 g、k、hgua kua hua课后反思成功之处：教师范读──讲述发音方法──指名读、跟读、小组读、开火车读、男女读读后再让学生书写g的字形，先让学生再仔细观察图，看g字像什么再引导学生通过顺口溜来记g，然后仔细观察g由几笔写成，占哪几格教师范写后，让学生书空，再练写，这样加深对声母g的认知，用同样的方法来教学k和h，教学完gkh的读、写后，我通过找朋友的游戏（进行两拼音节拼读）来进入巩固，在此又一次激起学生的学习兴趣在整个教学过程中激发他们的表现欲，并努力为孩子们营设了一个轻松、愉快、有趣的教学氛围，使孩子们在学习过程中始终兴趣盎然，收到了比较好的教学效果

8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故(三)我校主要交通安全常识 ：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全)1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等

重要思想入法，走的是哪条路径“首次将习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想写入法律”——按照全国人大常委会法工委宪法室早前的权威解释，就是在总则中全面贯彻、具体阐释这一重要思想“十二个必须”的核心要义，“从制度上、法律上保证党对民族工作的全面领导”，集中体现新时代民族工作的理论创新、制度创新和实践创新十四届全国人大四次会议表决通过《中华人民共和国民族团结进步促进法》新华社发 强世功受访时曾表示，该法实质上走的是“基层探索—国家提炼—法治固化”的路径：把散落在各地的成功经验，凝聚为具有普遍约束力的国家法律，最终形成一个接地气、可操作的“法治工具包”它与民族区域自治法是什么关系简单说：涵盖范围不同，内容各有侧重