二、清淡饮食，远离烟酒大多数高血压患者都知道，生病之后就要少吃高脂肪和高胆固醇的食物，多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养的食物还要使饮食的口味保持清淡，不能吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，才可以减少身体摄入过量的脂肪、胆固醇、盐、糖等物质，避免血管受到过多的刺激患者每天都要按时、按量的吃饭，每餐吃七、八分饱即可还要尽量避免抽烟、喝酒，只要血管保持健康，血液里面没有过多的毒素以及有害物质，血液循环功能保持正常，血压就可以保持平稳三、规律作息时间患了高血压的人平时不宜久坐，因为久坐会导致身体的血液循环不流通，容易引起血栓不过，患者在活动的时候也不能让身体过度劳累，否则血压升高就会让人身体不适只有做到劳逸结合，才能减少血管受到的刺激，血液也能在人体里面正常的流通，平时还要避免熬夜，让身体每天晚上可以获得充分的休息，这样也能保持正常的内分泌以及新陈代谢功能，血压也可以保持在稳定的状态

2、 今天我们一起来学习《分数的再认识》(二)创设情境，学习新知活动一：分笔游戏，体会单位一1、 分笔活动，找4名同学拿着自己的笔来到讲台(笔数是2的倍数：4、4、6、8)2、 请你们4名同学拿出自己笔的1/2，看谁拿的又快又准3、 另找4名同学检查4、 同学们自己说说是怎么分的(把全部铅笔平均分成两份，拿出其中的一份)5、 师提问：他们都是拿出全部笔的1/2，可是拿出来的笔却有的一样多，有的不一样多，这是为什么呢(每位同学的总数不一样)6、 师总结：最初每位同学笔的“整体”不同，也就是单位“1”不同造成的，所以，他们的1/2也不同原来分数还有这样一个特点，你对它是不是又有了新的认识活动二：教材P34说一说

去年开始，她学起了做视频号，最初“不敢面对镜头，怕点赞率不高”，后来她用AI生成脚本，“什么场景适合开头，中段在哪里说什么，连发型和服装都有建议” 桂海琴的视频号做了快两年，现在走到墨西哥、越南、印尼，客户见到她就喊“美慈美”，“他们说在视频上早就认识我了”桂海琴笑着说数据显示，2025年以来，义乌市场妇联已开展AI专题培训5期，覆盖玩具、饰品、日用百货等20余个行业，参训人次突破800人80%的学员掌握了6至7项核心AI工具技能，78%实现了技术应用“零的突破”“学了之后到底有没有用”这是所有老板娘最关心的问题一个个真金白银的订单，也给出了答案2023年，商城集团CG平台推出AI语言转换功能——录一段中文视频，可以自动转化成36国语言

（生：会了）那你们有胆量让在座的各位领导、老师考考你们吗（生：有）请同学们开始行动（学生各自找老师考单词）——培养学生的交际能力、更全面地检测学生的知识掌握情况七、作业，扩展练习师：同学们，除了这七个单词你还知道其他的英语单词吗（指名说）好了，铃声已经响了由于时间的关系我们只能说到这里同学们看这样好不好课后我们将自己知道的单词进行搜集整理，下节课我们来比一比看谁知道的单词最多，看谁是我们班的英语小博士，OK——利用学生高涨的情绪，将知识自然地扩展到课外，同时让每个同学都乐于完成作业师：OKClass is overGood bye生：Bye--byeMiss Lin小学英语精选教案（精选篇5）教学目的：1：能听、说、辨认：hellohiname2:认识与本课有关的几个人物：DaMing(大明)Amy(埃米)Sam(山姆)教学重点、难点：单词：hellohiname句型：What’syourname