月经给女性身体带来的好处非常多，除了可以锻炼造血功能、反馈出雌激素水平是否正常、帮助人体排毒之外，更重要的是可以根据月经的状态及时获知身体内是否存在健康隐患关于月经是否健康的评判标准，很多人了解的不够详细，所以往往存在很多的疑问，其中最受大家关注的一点就是，月经出血期到底应该为几天在现实生活中，有的女性月经期只有三天，有的女性月经期则长达七天，那么到底哪一种更好呢实际上，月经出血期的正常范围是三天到七天所以对于女性而言，出血期无论是三天还是七天，只要保持规律和稳定，那么就都是健康状态除了月经出血期的天数之外，月经是否健康还有哪些标准呢1、月经间隔周期月经最大的特点就是它的规律性，所以月经的间隔周期也应当具有比较稳定的数值

5垧，就相当于50个学校这么大②把张迎善生产的1300立方米的木材，放在咱们的教学楼里，要盖400层（3）过渡：看呀，就是这双手，和土壤的几十万次接触，创造了如此这般的财富静下心来再想想，难道这双手所付出的，所创造的就仅仅是这些吗（4）看看这些数字，再想想这双手，孩子们你又想说些什么（怎么想的就怎么说，鼓励学生说出自己独特的感受，并请他们来板书）（5）拓展丰情林业局负责人说：这是一双创建绿色金库的手什么是金库绿色的金库指什么为什么说森林就是绿色的金库小结：这大森林啊，的的确确是绿色的金库，而这金库的创造者就有张迎善，就有张迎善的这双手让我们再来重温这双手的具体描写好吗有感情的读一读3、借助课件，引发想象，从情感的角度赞美手，赞美人

STEP4：同样双腿张开站立，肩胛骨向后下拉动，手臂伸直后举与身后，手掌自然打开，掌心向内侧，胸廓被双臂的拉伸动作而处于外张的状态STEP5：利用对肩胛骨的刺激，上下摆动，手背慢慢地尽量向上拉起后，保持一段时间，稍微放下，再次拉起，重复5次STEP6：然后保持拉起双臂的状态下，双臂互相向内侧靠拢，肩胛骨进一步向中央夹紧，双臂于肩部的肌肉得以舒展，放松收紧重复5次STEP7：双臂慢慢在身后靠近后，保持双臂伸直的姿势，手掌从内向外翻动，掌心变换方向，然后再从外转动手腕恢复向内的姿势，重复5次肩膀之所以堆积的肥肉太多，那是因为不良的饮食习惯，加上不良的生活习惯都有可能会引起这些现象的发生，建议大家平时可以通过锻炼，甩胳膊和练习胳膊的方式来减肥，其实也是很重要的，建议大家饮食要保证清淡，不易吃太油腻的食物

方法2：从五边形内部一点出发，把五边形分成五个三角形，然后用5个180的和减去一个周角360结果得540方法3：从五边形一边上任意一点出发把五边形分成四个三角形，然后用4个180的和减去一个平角180，结果得540方法4：把五边形分成一个三角形和一个四边形，然后用180加上360，结果得540师：你真聪明做到了学以致用交流后，学生运用几何画板演示并验证得到的方法得到五边形的内角和之后，同学们又认真地讨论起六边形、十边形的内角和类比四边形、五边形的讨论方法最终得出，六边形内角和是720，十边形内角和是1440（二）引申思考，培养创新师：通过前面的讨论，你能知道多边形内角和吗活动三：探究任意多边形的内角和公式