“小动物们最近搬新家了，它们听说你们最聪明了，想请你们帮它们认识认识它们的左邻右舍，你们说可以吗那我们一起帮助它们吧”（1）分别出示5种不同的小动物卡片，利用1-6数字卡，引导幼儿说出他们的名称、数量（2）找出它们的相邻好朋友，并说出里有（它们之间多1和少1的关系）2、学习5的相邻数，进一步理解相邻数的含义（1）出示6种动物图片，引导幼儿按顺序给它们排排队（2）“小花猫说呀我还是没弄清楚我的左邻右舍是谁，想请你们再来帮帮它，可以吗”出示图片，引导幼儿说说它的相邻好朋友是谁和谁找出5只小猫左边的邻居是谁，有几只，5只小猫的右边是谁，有几只，比较小狗比小猫少多少，小羊比小猫多多少并说出5比4多1比6少1的关系

严重影响我们的工作生活，所以在日常生活中，我们可以综合运用以下方法来助眠1、睡前一杯牛奶睡前一杯牛奶不但能够助力睡眠，还能够舒缓我们的神经系统，让自身更容易进入睡眠状态2、药物助力对于那些抑郁症患者来说，建议在必要时可以用药物辅助睡眠对于更年期患者，如果自己的早醒情况特别严重，已经影响到个人生活工作的话，最好也可以在医生的指导下服用某些激素替代品，从而减少早醒对生活的干扰3、478呼吸练习心衰和生活压力过大造成的早醒的人，不妨采用美国哈佛大学医学博士安得烈·韦尔发明的“478呼吸法”所谓“478呼吸法”，就是用4秒的时间尽可能地吸气，然后憋气7秒，最后利用8秒时间慢慢呼出这种呼吸方法能够锻炼肺功能，也能平复情绪，可缓解上述两个原因导致的早醒

2、留得青山在，不怕没柴烧，不要要因为贪财而延误逃生时机在火场中，人的生命是最重要的,身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及自己的贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻长搬离贵重物品上,已经逃离险境的人员，切忌重回险地，自投罗网3、做好简易防护，匍匐前进，不要直立迎风而逃逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒，防止窒息,为了防止浓烟呛入，可采用毛巾、口罩用水打湿蒙鼻、匍匐撤离的办法,烟气较空气轻而飘于上部，贴近地而撤离是避免烟气吸入，滤去毒气的方法4、找好避难场所，固守待，不要盲目向光朝亮处奔如各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗，有条件可向门窗上浇水，以延级火势蔓延,同时，可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向外打手电，发出求救信号,切忌向光朝亮，这是在紧急危险情况下，由于人的本能、生理心理决定，人们总是向着有光，明亮的方向逃生，光各亮就意味着生存的希望，它能为逃生指明方向道路，避免瞎撞乱撞更易逃生，但这时可能电源已切断或已造成短路、跳等，光和亮之地正是最危险之处

简介： 莴苣是一年生或二年生的菊科植物，地中海沿岸东南一带及亚洲西部地区为主要起源地宋代陶谷《清异录》载：“呙国使者来汉，陌人求得菜种，酬之甚厚，故因名 莴苣是一年生或二年生的菊科植物，地中海沿岸东南一带及亚洲西部地区为主要起源地宋代陶谷《清异录》载：“呙国使者来汉，陌人求得菜种，酬之甚厚，故因名‘千金菜'，今莴苣也”所谓“呙国”，有人推想可能是阿富汗，因该国也是莴苣起源地之一，且与中国毗邻，故此说有一定依据；另有人推想是日本，因日本在古代称“倭”，汉文读音与“呙”相同，但此说证据不足一般认为，莴苣菜种大约在晋代时被传入中国，“苣”字是因该种蔬菜“叶似白苣”(宋代《墨客挥犀》)自古以来，喜食莴苣者不计其数，两京名价有谁知