崭新的国旗下爱国励志高质量讲话400字五篇5 我与祖国共奋进 老师们，同学们： 大家好我是高一二班的张雪琳，今天我要演讲的题目是〈我与祖国共奋进〉中国，是雍和殿脊檐边洒落的晨光;是八达岭长城烽火台上落下的余晖;是茫茫塞外的黄河远上白云间，一片孤城万仞山;是秀丽江南的一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨中国，有着布达拉宫那一抹浓厚的朱红，风雨千年，岁月如梭，在无尽历史长河中大浪淘沙，留存下只属于他的一抹闪烁他如同一位睿智的老者，沉默但却积聚着智慧，走过千年，蹉跎岁月，凝滞下孔子的仁，程朱的礼，王阳明的心五千年的智慧，斗转星移，但又脚踏实地，深沉无言危于累卵的世纪，周树人的一声呼喊“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，击破了无数青年志士的迷惘，他们走上街头，高喊着“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕

“黄金宝地喜接四海宾客，吉星高照笑迎八方财神”，下面我将荣兴的有请：_、_、_为_大洒店隆重开业剪彩唐代大文学家白居易说：圣人非不好利也，利在于利万人;非不好富也，富在于富天下_的隆重开业，在活跃我本地经济、增加财政收入、促进消费、拓宽就业门路等诸多方面，都将发挥它积极的促进作用，我们也相信龙源也一定能得到丰厚的回报下面有请_讲话_之所以有今天的开张营业，在离不开_先生和全体员工的积极努力、离不开社会各界的鼎力支持的同时，更离不开_区委、区政府勇于在经济发展的惊涛中驾长风、破巨浪的胆识与魄力下面有请_为龙源开业致辞_的名很棒而_所赶上的时代更好，可谓是天时、地利、人和三源归一，面对着这么多好朋友的热情的祝贺，做为_大酒店的总经理的_先生一定也有很多话要和大家讲

尤其是在目前很多人都有熬夜恶习的情况下，有的人甚至会经常通宵不睡、日夜颠倒只有按时休息才能真正保证高质量的睡眠，否则即使睡眠时间很长，也是无法消除疲惫感的2、不要生气情绪对睡眠质量的影响是非常大的，所以为了身体健康着想，大家在夜间务必要尽量保持舒畅平稳的情绪状态绝对不能经常带着生气的情绪入睡，不仅会大幅降低睡眠质量，而且容易导致心悸、多梦、胸闷等问题3、不要喝酒很多人秉持着小酌怡情的观点会经常在夜间饮酒，认为可以解除一天的疲惫，达到放松身心、减缓压力、促进入睡的效果实际上，这种做法是很不健康的，夜间饮酒会对身体造成更大的伤害，不仅会严重增加肝脏负担，而且会导致神经过度兴奋，不利于心血管健康其实无论处于哪一个年龄阶段，都应充分重视身体保养，如果因为不健康的生活习惯而导致身体出现疾病的话，是得不偿失的

二、教学目标1会列提纲，并按提纲背诵课文2学会本课描写绿的词语3初步了解课文是如何抓住特点写景物的4感觉西湖景色美，培养热爱祖国大好河山的思想感情三、教学重点与难点教学重点：列提纲背诵课文教学难点：按课文内容的先后，扫地点的转换，抓住有关景物特点的词语列提纲，理解描写绿的词语四、教学准备小黑权、投影、词语片五、教学时间：1课时六、 教学过程1这是一篇远选学课文，节选自宗的散文《西湖漫笔》节选时有改动我们准备用一节课完成学习任务本文课题只有一个字“绿”你知道课文主要写什么的(板书课题，作简短谈话)2自学课文边读边学习字词，读通课文，作自学检查：(1) 扫自然段指名读课文，注意有否加字，字音是否读准