自己的相机或摄像机镜头不小心沾上手印或其他脏东西了，会影响成像，下面介绍几种清洗方法使用吹气球来进行清洁 由于大部分相机或摄像机的镜头都是采用了镀膜技术制造的，其外表是非常娇贵的如果只是有一些灰尘，建议您使用吹气球来进行清洁手按住吹气球的气囊向着镜头吹气就行了，方便简单，缺点是只能用于一般的灰尘颗粒清洁用麂皮或镜头笔进行清洁 一般像镜头上沾上了水印、痕渍，若吹气球还没清洁干净，那就用麂皮或镜头笔清理的办法是对镜头哈一口气（注意，别把唾沫也带出来了）用麂皮或镜头笔的麂皮挨在镜头表面以顺时针或逆时针一个方向擦（一定不要来回方向擦）要点是：轻轻的用麂皮挨着镜头开始转着圈擦，到中间时可以略重些擦、再轻轻的转擦为一个过程，而且擦过一个过程

不论是工作党还是学生党长时间的坐立都会让自己感到腰酸背痛，二者又是我们的常态，长期下去对我们的脊柱等都造成了损失但是对于我们大多数人来说并没有时间和金钱话费在健身房，而在健身房着重锻炼某个部位也不是很有用此时在家里做一些基础的全身运动反而对我们帮助更大首先我向大家介绍运动的分类运动总体分为两类，为有氧运动和无氧运动有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的各种体育锻炼即在运动过程中，人体吸入的氧气量是足够的，不会让人感到太难受无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢但是无氧运动最好在专业人士的指导下进行

(2)弄懂“精巧”的意思，体会“诗”的特点(3)为什么说“白鹭是一首精巧的诗”2、学习第二段(2~5自然段)(1)围绕上述问题同桌合作学习;(2)交流：启发学生先从“颜色的配合”“身体的大小”“一切都很适宜”的概括描写，再从白鹭“雪白的蓑毛”“全身的流线型结构”以及“铁色的长喙”“青色的脚”的具体描写中感受白鹭的精巧之后，让学生将白鹭与白鹤、苍鹭进行对比，从“增一点儿则嫌长，减一点儿则嫌短，素一点儿则嫌白，深一点儿则嫌黑”中进一步感受白鹭颜色、身段的精巧、和谐之美(3)朗读训练3、学习第三段(6~9自然段)(1)自由轻声朗读课文，边读边思考：这段作者是从哪几个方面来描写白鹭的交流：写了白鹭的觅食、栖息、飞行和不会唱歌

)peter：“Isthisatiger”(学着我的样子，好像真的什么都看不清了，他从筐里拿出一只小狐狸来，假模假样地闭上眼睛，明知故问)孩子们：“No，no”(头又开始摇了，而且声调也变了，似乎在说：当然不是，戴上眼镜怎么连狐狸都不认识了)peter：“Isthisadog”(也学着我的样子，摸摸耳朵，摸摸嘴巴，点点头，似乎这下明白了)孩子们：“No，no，It'safox(实在忍无可忍，非说狐狸是小狗于是在Peter回座位的时候，旁边的小朋友都在悄悄问他：“可怕吗好玩吗啥感觉“于是更多的小朋友举起了小手：Teacherme，Letmetry)片段(二)游戏《Touchthe…》--(六只毛绒绒的小动物摆在了前面的小架子上，两把塑料小锤子交给了坐在两边的幼儿