胃是人体储存、消化食物的器官，它勤勤垦垦的工作，保障身体对营养的需求但胃也很脆弱，饮食不注意，吃了辛辣、油腻的食物，或是三餐不规律，或是熬夜，均可能给胃部造成损害，引起胃炎、胃溃疡等问题，而胃一旦出现问题，营养的摄入必然会受到影响因此，想要身体健康，养胃是很有必要的那生活中应如何养胃呢1、避免胃部受寒胃喜暖不喜寒，吃过于寒凉的食物，可使寒气入侵胃部，可影响胃的健康养胃先暖胃，平时要少吃寒凉的蔬菜瓜果，少喝冷饮，但食物也不能过烫，以温热为宜平时还要做好身体的保暖工作，避免身体受凉2、饮食细嚼慢咽胃虽然可以帮助我们消化各种各样的食物，但如果食物过于坚硬、粗糙，也会增加胃的负担因此，饮食上应尽量选择清淡、易于消化的食物，吃饭时也要细嚼慢咽，等食物充分咀嚼后再咽下，可以减轻胃的负担

“国家不让你胖”，也没让你瘦啊 ——体重管理两周年观察 “五月不减肥，六月徒伤悲”气温回升，社交媒体上的“比瘦”风潮如约而至“碳水脸”“躺瘦神针”等话题轮番登上热搜，一条条“7天瘦10斤”的对比图，牵动着“以瘦为美”的心2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合启动“体重管理年”三年行动，“国家不让你胖”“国家喊你来减肥”成为热梗两年以来，“体重管理年”行动成效显著，但仍有不少人将体重管理简单等同为“减肥”，折射出当下一些健康误区--> 目前，全国多地公立综合医院已提供健康体重管理门诊服务多位专家在接诊中发现，很多患者对减重存在认知误区——戒碳水瘦脸“断碳一周，脸肉眼可见地紧致了”……近期，不少网民声称告别主食就能换来“上镜小脸”，一度引发大量效仿

五、布置作业：1、掌握所学字词2、画出文中精彩语句，体会它们所表达的思想感情第二课时教学目标1、品味语言内涵2、体会表达情感教学过程一、检查复习：重点字——补充谆谆告诫水泊梁山二、研读课文，品味语言，体会所表达感情请学生默读课文，出示问题如下：1、画出用得好的词语、写得美的语句2、结合自身体验谈一谈哪些语句引起了你的联想，让你想起曾经见过、听过或经历过的类似的情景（学生先读书，自己动手动脑；之后，以小组为单位交流讨论；最后，代表发表见解，其他人补充，边读边体会）明确：①、用词举例：第一段的“搜索枯肠”用的好，表明许多事情竭力思索都想不起来，衬托文中写得着几件事留给作者的印象非常深刻第二段的“雄伟险峻”和“烟波浩淼”写得好，分别写出了梁山和水泊的特点

小学的学习比起在幼儿园辛苦很多，更多的是在教室里面，没有了那么多的活动，游戏让孩子们去玩，不过我也是相信孩子们是可以在小学学好的，之前那么优秀的样子，迈步到新的学校，也是会交到新的朋友，希望孩子们继续的保持主动积极的心态，无论是在学习之中或者是在和同学的交往之中都是如此，有新的成绩分别总是有些不舍，更何况我们相处了三年的时间，但是分别同时也是寄托着我们老师的希望，希望孩子们都是未来更加光明美好的，而作为你们的老师，我们也是感到很是荣幸，有这么一群优秀的学生，是让我们老师值得骄傲自豪的最后我也是希望家长们继续的监督好孩子们，去把好的习惯继续保持下去，小学的学习也是更加的重要，孩子们，要去努力，作为老师，给予你们祝福，今后遇到什么困难，也是要努力的去克服，去想到老师们教导给你们的知识，去好好的用好，最后衷心的祝愿大家都是开心快乐的，毕业了，要走了，不舍，但是更多的是高兴，是愿你们更好，孩子们，继续的努力加油吧