俗话说“良好的开端是成功的一半”，开学的第一天，我们就要把假期中放飞的`心给收回来，投入到新的学习中去新学期，要有新的高度每一位同学的举止言行关系着学校的形象，为此，我倡导大家做到以下点：一、争当勤奋好学的好学生：有这么一句名言：聪明在于学习，天才在于积累新的学期，要想取得好的成绩，就要从开学第一天做起认真上好每一堂课，认真听讲，积极思考，踊跃发言，认真完成老师布置的每一项作业做到当天的事情当天完成，养成良好的学习习惯，这样，才能走向成功的彼岸二、争做文明守纪的好孩子：对每一个学生而言，养成良好的行为习惯是非常重要的同学们要发扬讲文明、懂礼貌、守纪律的好风貌，做到平时不说脏话，见到老师主动问好，上下楼梯不讲话、不拥挤，排队用餐文明有序，两操安静、认真，课间不吵闹、不喧哗，做一个诚实守信，对自己负责任的人

首先祝同学们在新的学年里，学得轻松，学得愉快，学有所成收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福在上个学年里，许多同学经过自己的不懈努力，在各个方面都取得了较大的进步，其中有一部分同学的进步更加显著，评了“全级前十名”、“进步前十名”、等等光荣称号，我希望这些同学要再接再厉，与学习困难的学生结成帮扶对子，带动更多的同学共同进步相信通过大家不懈的努力，刻苦的攀登，锐意的进取，一定会大有进步同学们，在这个期开始之际，我对大家提出以下要求，那就是要做好以下“五个心”：一是收心从暑假的以玩为主，转变为以学为主，尽快调整心态，投入到新学期的学习生活中来

对于被痛风折磨的患者来说，如何饮食成为了很苦恼的一件事，因为稍不注意就会吃到嘌呤含量高的食物，导致体内尿酸值升高，出现痛风的症状但其实生活中很多常见的食品嘌呤含量都不高，只是大家不了解而已，就像我们下文中提到的这些食物一样，对高尿酸和痛风病友而言很友好，倘若你也想知道都有什么，就一起看下去吧1奶类因为嘌呤物质存在于细胞核内，而牛奶酸奶等饮品并没有细胞核，所以嘌呤含量几乎可以忽略不计，并且多项研究表明，若是平日里经常喝些低脂乳制品，便能起到预防痛风的效果但是因为有些奶类含有丰富的蛋白质，所以本身肝肾功能不太好的，最好在使用前咨询专业医生，避免加重身体负担2冬瓜一提到冬瓜，大家首先想到的是它具有降血压和血脂的功效，但其实冬瓜同样能够降低尿酸含量，因为此种蔬菜中并不含脂肪，热量很低，而且它还有利尿的功效，在排尿的同时尿酸也会一起排泄出来，这样便能防止嘌呤沉淀结晶

结合看戏人，来体会轻松自然、随心所欲带给人们的艺术享受)(三)师生合作读，感受藏戏特点和相呼应的详略得当的表达方式1师读：世界上还有几个剧种是戴着面具演出的呢生读：8-16自然段2师读：世界上还有几个剧种在演出时没有舞台呢生读：17和18自然段3师读：世界上还有几个剧种一部戏可以演出三五天还没有结束的呢生读：20自然段4师生合读：21自然段四、了解藏戏的形成1自读后小组讨论：唐东杰布的传奇故事有哪些传奇色彩2交流、生发：(1)以弱抗强的传奇：年轻的僧人→凶险的自然结合“数不清的牛皮船，被掀翻在野马脱缰般的激流中，许多试图过江的百姓，被咆哮的灌水吞噬”中带点的词，来体会雅鲁藏布江的凶险，一个年轻的僧人想为百姓造福，要与天抗争