另外，患者的枕头一定不要过高、也不要过软如果患者合并了一些心脑血管疾病或者是颈椎病的话，枕头一旦过低会引起头晕现象所以在枕头的选择上一定要适中，最好选择乳胶枕头，比较适合腰椎间盘患者使用三、注意卧室内温度和干湿度调整患者的卧室内一定不要出现过多的寒气和湿气，如果是温度过低或者是湿气过重，这些湿寒之气会进入腰椎部位这样会加重一些腰痛、腿痛等不适症状，还会合并出现一些风湿性的关节疾病除了温度和干湿度的调整之外，床上用品每天还应该接受阳光照射，防止潮气过重而引起反复的腰背疼痛现象总而言之，对于腰间盘突出症患者来说，除了接受正规治疗之外，睡觉时一定要注意以上3点，能够有效改善一些不适症状，并促使病情的愈合

If there are some new words for you, you can use your dictionary(出示字典)， go to listen to the tape or teach each other(学生活动：自学不会的单词，合作完成练习)(3)学生组内练习介绍一个人物(学生活动：选择一至两个人物在组内练习介绍)3Introduce them in the frontT: Who wants to come here and introduce one of them to usPlease listen carefully and check your answers

他到瑞士访问的时候,在一个洗手间里,他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动由于这响动时间过长,而且也过于奇特,因此不觉吸引了他的好奇于是,在好奇心的驱使下,他通过小门的缝隙向里探望这一看使他惊叹不已原来,小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备一问才知道,是这个小男孩上完厕所以后,因为冲刷设备出了问题,他没有把脏东西冲下去,因此他就一个人蹲在那里,千方百计地想修复那个冲刷设备而他的父母,老师当时并不在他的身边这件事令这位名人非常感慨,一个只有七八岁的小男孩,竟然有如此强烈的负责精神,可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞,每根神经,每滴血液,已经完完全全成了习惯责任心是一种非常重要的素质,是做一个优秀的人所必须的

可是，人们又给公园留下了什么呢大家喜欢现在的公园吗为什么你们打算怎么做2板书课题：回收废品二、动手操作，探究新知1(播放课件)师：瞧，这三位小朋友已经开始行动了，他们正在收集塑料瓶想知道他们是谁吗还是让他们自己来介绍吧2播放课件3指名说说，从三位小朋友的介绍中，你知道了什么4根据这些信息，你能提出哪些数学问题生1：小红收集了多少个塑料瓶生2：小青收集了多少个塑料瓶5解决第一个问题——小红收集了多少个塑料瓶(1)找一找：要解决“小红收集了多少个塑料瓶”这个数学问题，必须用到哪些数学信息(2)读一读：把找到的数学信息和问题连起来读一遍(3)试一试：学生动手摆学具，试着列出算式(4)算一算：用自己喜欢的方法算出得数