同样伸出双手，一捧蔬菜在手心，每天吃的品种、颜色尽量多种多样方可获得全面营养西兰花素有“蔬菜之王”美誉，可延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症少不了它的身影主食，人体主食摄入量每日控制在250g-400g，粗粮占主食总量的三分之一土豆亦可作为主食，这里推荐一日食用一拳头大小的土豆，有利于控制体重，预防慢性疾病肉类蛋白质丰富，但红肉不能摄入过多，除了容易引起肥胖，曾有研究表明食用红肉过多容易致癌，其属于2A类致癌物，疑似有致癌风险，但是目前仍然缺乏有结论意义的实验数据肉类摄入尽量控制在一手掌心大小，约为50g-75g，一周摄入量不超过500g鱼虾类海产品亦然，每日控制在50g-100g，一个手掌心大小的分量

说起稀有血型大家都会想到Rh阴性“熊猫血”但其实还有一种比“熊猫血”更稀有的血型那就是被称为“恐龙血”的孟买型/类孟买型 近日佛山顺德区中心血站检验科成功检出一例极罕见的B类孟买型这是继2013年顺德区中心血站从医院送检的孕妇疑难血型鉴定标本中检出该血型之后检出的第2例类孟买型 据介绍，不久前，佛山顺德区某医院一位孕妇入院产检时，血液检测中发现ABO正反定型不符，送血站检验科协助鉴定血站检验科经血型血清学检测，初步怀疑为类孟买型，遂通知孕妇进一步留取唾液检测，结果为B类孟买型因实验室检测条件有限，血站检验科随即联系广州血液中心输血研究所协助确认，证实该标本确为B类孟买型由于实验室检测条件有限，血站检验科随即联系广州血液中心输血研究所协助确认，最后证实该标本确为B类孟买型

2、发现新的图片，接触新名称——fireman由教师的提问：what’s his job引发小朋友关于消防员工作的讨论,了解他们的辛苦和勇敢T：so, if someone ask me : Do you know the firemanI can say: oh, he is my best friend3、结合图片欣赏歌曲Listen to the tape, and show kids the picture4、Teacher sings a song again--- Do you know the fireman（向左边幼儿做出询问的表情和动作）--- The fireman, the fireman

5、化身孤岛的鲸 本次全新发布的《化身孤岛的鲸》由周深工作室出品，是周深独立发展后的首支单曲，也是周深最好的听歌曲之一其原本是改编自香港歌手谢安琪的歌曲《我们都被忘了》，曾在多年前被周深翻唱，受到不少歌迷喜欢，也成为周深的翻唱代表作之一这次改编后的歌曲，歌词深情又很有画面感，对他和歌迷都很有纪念意义，既是让歌迷重拾他出道时的珍贵记忆，也是以一种发展上升而不忘初心的方式回馈歌迷6、起风了 《起风了》是首凄美的抒情歌，也是周深翻唱歌曲中最具代表性一首，他却凭借自己扎实的音乐功底，以及出色的音乐掌控力将这首《起风了》赋予了全新的生命力，经典之后再塑经典在周深轻柔又有力的歌声中，我们仿佛跟着他把中少年、青春期、暮年会有的感悟都领会了一遍，虽然是熟悉的歌曲，却带给人新的感动和惊喜