而常用的吸烟指数的表达式为每日吸烟量与吸烟时间的乘积也就是说在吸烟时间相同的情况下，吸烟量越多，越容易患上肺癌，每天抽20根烟的烟民肺部的损伤程度要远高于那些每天只抽一两根烟的烟民吸烟只是肺癌的主要诱因，但并不是绝对因素也不是唯一因素，环境、遗传等因素都有可能导致肺癌的出现，但是吸烟会增加患上肺癌的风险因此千万不要忽视吸烟对人体的损伤，从吸烟量和吸烟时间入手，一步步控制吸烟，从而保护我们肺部的健康喝酒，同样伤害可不是一点点为何有些人喝酒会喝进医院甚至死亡这是因为饮酒会导致200多种疾病但在日常生活中，很多人都没有喝酒有害健康的观念烟草包装上印刷着吸烟有害健康的字样但酒类包装上没有任何关于酒精有害健康的警告

3、早餐可别忽视在养生专家看来，早餐就是三餐中最为重要的一餐，它的作用就是唤醒你的肠胃、中和胃酸、预防慢性胃病出现，且早餐还为一上午的活动提供了充足能量因此，早餐必须要吃、且必须要吃得合理对于成年人来说，早餐丰盛指的并不是大鱼大肉，而是合理搭配营养成分，比如含蛋白质的蛋奶类、含膳食纤维的蔬菜类、粗粮类等，都可搭配在早餐中4、避免剧烈运动大家都知道运动对身体有多个好处，这既有利于体重控制，还能促进血液循环、增强身体抵抗力有很多中老年人在晨起之后，就开始了剧烈运动，比如跑步、暴走等但就如上文中所说，晨起本身就是血压高峰期，剧烈的运动会增加身体耗氧量；心脏的泵血负担骤然升高、心肌耗氧量增加、血管受高血压影响痉挛，这种情况之下，极容易诱发各种急性心血管病，甚至是造成心梗发作、突然猝死

“慢慢地、慢慢地向后退”说明了什么(课件出示12)指导朗读：“愣住”“这么大”两词要重读，两个“慢慢地”要读得声音长些，表现出猎狗的发愣和犹豫3讨论事情的结局齐读最后一个自然段，想一想作者为什么唤回猎狗，把它带走三、朗读全文，总结全文由于老麻雀对小麻雀的爱，他不畏凶残的猎狗，勇敢地飞下来准备与猎狗搏斗，猎狗竟然在小小的麻雀面前愣住了，后退了，这告诉我们什么呢结论：正是这种强大的爱，拯救了小麻雀;正是这种强大的爱，吓住了猎狗;正是这种强大的爱，感动了“我”(课件出示13)四、拓展作业你对母爱有什么体会用一两句话写在书后面，写好后给大家读一读四年级语文下册电子教案精选篇2《一只窝囊的大老虎》教学目标1

本届创青营集结了5位来自全国顶尖高校及行业协会的重量级导师，涵盖舞美设计、文化产业、雕塑与公共艺术、视觉传达、非遗赋能等多个专业方向，包括：上海戏剧学院原院长韩生、北京大学文化产业研究院院长向勇、广州美术学院工艺美术学院院长齐喆、广州美术学院视觉艺术设计学院副院长冯乔、华南农业大学现代演艺产业学院院长梁振运记者了解到，同期入营的院校战队包括：清华大学美术学院、北京大学艺术学院、上海戏剧学院、中央美术学院、广州美术学院（视觉艺术设计学院、工艺美术学院、跨媒体学院）、华南农业大学、美国芝加哥艺术学院等，他们将在几位导师全程指导下，围绕灯光艺术、互动装置、公共艺术等方向展开创意创作开营仪式上，导师聘任仪式成为全场焦点之一