男性多服可改善体质并强身7、维生素C男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C研究实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，男性的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也会相当减少此外，水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高8、全麦面包男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力除了物理和心理上面的一些对抗压力的方法，男性不妨多吃些维生素B群也是非常重要的这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力

7、用喜欢、赞美的语气，有感情地朗读第一自然段(三)学习第二、三自然段，1、指名读第二、三自然段，思考：(1)翠鸟的动作怎样(2)课文第二自然段写翠鸟的什么动作(3)课文第三自然段写翠鸟的什么动作2、分析课文第二自然段：(1)翠鸟的叫声有什么特点它喜欢怎样的活动(指名回答)(2)比较句子(3)课文第二自然段还写了翠鸟的什么动作(等鱼)(4)板书：等鱼：一动不动注视(静)(5)指导朗读3、分析课文第三自然段：(1)欣赏翠鸟捕鱼的录像(2)课文是怎样描写的(3)自由读翠鸟捕鱼的句子，用“△△”划出有关词语(翠鸟)说课，标签：小学二年级语文说课，二年级下册语文说课，(4)板书：捕鱼：蹬飞叼飞(动)(5)分小组讨论：翠鸟捉鱼的本领和它的外形有什么关系

你们知道是什么吗Ss: 国庆，中秋节T: 介绍一点中秋的习俗中秋节呀，我们家家要赏月看月亮来了(出示挂图)Look at the moonHow about the moonSs: 修改：要求学生来练习歌谣a big moona small moona bright moonT: Oh, it’s bigLearn: Look at the moonOh, it’s brightRead the dialogues some timesPractice:T shows some pictures, Ss make new dialogues as “Look at the… Oh,it’s…”(以小组竞赛的方式进行)Step 3Read the dialogues after the tape

6、夜间为免疫力加油晚上21时至23时，是身体免疫系统的调节时间此时，身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节如果您能在这一时段选择听音乐或是其他方式让自己放松，相信你会减少生病的次数冬季如何养生1、注意保暖冬季我们首要任务是驱寒保暖，我们不要让自己长期处于寒冷的环境，长期处于寒冷环境容易使我们皮肤表面冻伤，所以我们应该注意自我保暖，并且我们在日常保暖时，不能光进行身体上的保暖，而不重视头部、脚、和脖子的保暖在中医中，头部乃督脉经循行的部位，是阳中之阳，冬季风寒也容易通过头部进入人体，进而引发感冒所以平时外出，我们的帽子、手套、围巾出门必备可不能少哦2、保证充足的睡眠黄帝内经中记载，冬三月‘早卧晚起，必待日光’，说的就是我们在冬季要保持我们个人的睡眠要充足，睡觉要早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，虽然目前这种生活状态对于我们来说是一种奢求，但是我们也要尽可能的保证的自己的睡眠充足