要求：仔细听清每一个字的字音[出示课文] 4、在这首儿歌中其实还藏着两个生字宝宝，我们来跟它们打个招呼[出示生字] 叶：给大家猜个字谜(十张嘴)，想想是哪个字你还有什么好办法记住这个字谁来给“叶”找朋友[出示词语学生读词] 雪：读准音 你们看到过雪吗雪花什么样[出示雪花图] [句式：()的雪花] 5、感情朗读儿歌 (1)四季的景色很美，在这首儿歌中，你最喜欢那一个季节说说你的理由(2)学生交流，体会感悟，朗读这句话 (3)请同学一起感悟朗读 (4)师生合作朗读 (5)配乐读儿歌[出示音乐] 三、复习儿歌 1、小朋友，你们知道现在是什么季节2、秋风习习，树叶飘落，邮递员们给大家送来了许多树叶信

而且杨梅中所含有的果胶、纤维素可以促使血管中的脂类代谢，有着降低血脂的作用杨梅的小虫子，是否可以吃一些人发现自己买回来的杨梅，往往有一些小虫子，害怕吃了会生病但实际上，杨梅的确有小白虫，一般称为“果蝇”要知道，果蝇平时以果实、蜂蜜等为食，进入繁殖季节之后会在杨梅的表面上产卵当这些卵孵化成幼虫之后，就会钻入杨梅的果肉当中，并且会以杨梅的果肉为食而当幼虫成长之后，就会变成果蝇飞走，在杨梅的表面总是会出现一些小虫子果蝇的幼虫并不含有细菌，对人体没有害处，所以不必过于担心若实在介意，不妨可以试试用盐水浸泡一下将杨梅放置在高浓度的盐水中浸泡半小时，然后用清水彻底冲洗干净，就可以将这些幼虫全部清洗掉，而寻常的清水浸泡或者流水冲洗，实际上效果并不太好

在这种情况下，有的老年人可能会选择在睡前进行大量的剧烈活动，以此来使身体感到疲倦，从而加快入睡，这种做法其实并不可取剧烈运动会导致人体过度兴奋，不仅无法达到促进睡眠的效果，而且有可能因此而加重失眠问题，导致多梦、心悸、夜间惊醒等烦恼5、盲目追求运动量很多人都认为，运动量越大，运动强度越高，所取得的身体锻炼效果就一定越好事实上并非如此，尤其是对老年人来说，由于身体素质已经有一定下降，此时若不顾及身体实际情况只一味地加大运动量或运动强度的话，是很容易因过度劳累而导致健康受损的以上是老年人在锻炼身体时一定要注意避开的五个误区介绍此外，还要提醒大家注意的一点是，运动虽重在坚持，但也不要过度执着，如果身体状况不允许的话，是可以适当缩减运动量的

另外，由于肠道的吸收和消化能力下降，进入肠道内的食物无法被快速消化与吸收和分解，就会使患者的食欲在短时间内下降而且还会引起贫血、营养不良，或者是身体消瘦一系列伴随症状另外，还有患者会出现腹泻与便秘交替出现的情况一旦出现这些症状，一定要快速前往正规医院就诊，然后根据病情程度给予相应治疗肠镜，是检测肠癌的最佳手段肠癌最关键还是需要早发现，而通过肠镜检查，便是早期发现结直肠癌的最佳手段，治疗后的5年生存率可达到90％若家中有人得了肠癌，又或者有溃疡性结肠炎等炎症性肠病，则就需要尽早去做要知道，从一颗结肠腺瘤，发展到最后结直肠癌，你的身体实则已经给你10年以上的时间，但关键是你需要及时去做但愿我们每一个人都远离结直肠癌