三、消肿的方法推荐 1、高度酒洗脚 在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的2、按摩脚 MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康3、泡脚 每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用

想到这些，解放军叔叔那高大无比的形象，在我心中又高大了许多，许多……解放军叔叔不也正是雷锋的传人吗虽然我们现在还小，不能做惊天动地的大事，也没有崇高而伟大的事业，但我们可以做好身边的每一件小事：我们可以帮助小同学提起沉甸甸的书包，可以帮助老师把沉重的作业搬到办公室，可以在雨天为同学撑起一把伞，可以弯腰为他人捡起一本书；可以起立为需要的人让座；可以扶起摔在地上的小朋友……对于我们而言，勤奋好学是雷锋，珍惜时间是雷锋，遵守纪律是雷锋，团结友爱是雷锋，热爱劳动是雷锋，爱护环境是雷锋，懂得感恩更是雷锋只要用我们的爱心、真诚和善良去帮助别人、关心别人，我们同样是雷锋叔叔的传人，你们说，对吗同学们，让我们行动起来，从小事做起，从身边做起，以一名优秀少先队员的标准来要求自己，向雷锋叔叔学习，以自己的实际行动，争做新时代的活“雷锋”吧

脑出血是一种脑实质内出血类脑血管疾病，发病率非常高，占所有急性脑血管疾病的30%左右尤其是对于50岁以上且常年患有高血压的人群来说，发生脑出血的概率会特别高而且一旦患病如果没能及早治疗，死亡率和致残率也非常高，是一类对健康和生命有着较大威胁的疾病所以对于患有脑出血的人群来说，都会积极进行治疗而在治疗之后，还要做好日常护理工作，才能够促使患者快速康复那么，脑出血患者到底该做好哪些方面的护理工作呢一、定期按摩与翻身对于患有脑出血的患者来说，发生一系列后遗症的概率会非常高，比如四肢功能障碍，或者是全身偏瘫、口眼歪斜等出现这些后遗症时没有做好日常的护理工作，很容易引起一系列的感染现象，严重威胁到患者的生命

二、教材分析这一册教材包括下面一些内容：认识更大的数、乘法、除法、生活中的负数、线与角、图形的变换、方向与位置统计等教学内容1、第一单元“认识更大的数”本单元是在第一学段学生认识万以内数的基础上，进一步认识亿以内的数在实际生活中的意义，掌握大数读写的方法，认识近似数及其作用2、第二单元“线与角”本单元学习的内容主要有：直线、线段、射线的认识，平行线与垂线的认识，平角、周角的认识，以及用量角器量角与画角3、第三单元“乘法”本单元学习的内容主要有：三位数乘两位数，对一些较大的数进行估计，认识计算器以及运用计算器探索一些数学规律4、 第四单元“运算律”本单元学习的内容主要有：加法和乘法交换律、加法和乘法结合律、乘法分配律