在饮食上，我们最重要一点是要注意营养的均衡营养不良是直接导致长白发的重要因素之一另外我们应该注意维生素B6和维生素H的补充，例如多吃鸡蛋、香蕉、麦片、黑芝麻等食物第二，保持心情舒畅若压力过大，会导致激素水平紊乱，身体免疫力下降而引发各个身体部位的不适脱发、白发也多由心理压力而引起所以为了让白发少出现或不出现，我们应该注意情绪的自我调节，这样才能保持毛囊中的黑色素水平处于正常状态，拥有乌黑的头发第三：按摩头部穴位简单按摩不仅易上手，且无论是对舒缓压力还是刺激头皮细胞都是非常有帮助的我们可以每天花五至十分钟按摩头皮，从前额至太阳穴，再到后枕部，坚持一段时间就能得到调节另外我们应该勤梳头，这样对头皮和毛囊也可以起到按摩舒缓的功效

2、培养学生根据具体情况解决实际问题的能力教学重难点教学重点用“四舍五人法”截取积是小数的近似值的一般方法教学难点根据题目要求与实际需要，用“四舍五入法”截取积是小数的近似值教学工具多媒体课件教学过程一、激发兴趣1、口算12×03、07×05、021×08、18×051-082、3+074、125×8、025×042、用“四舍五入法”求出每个小数的近似数(投影出示)2095、4307、18642思考并回答：(根据学生的回答填空)(1)怎样用“四舍五入法”将这些小数保留整数、一位小数或两位小数，取它们的近似值(2)按要求，它们的近似值各应是多少3、揭题谈话：在实际应用中，小数乘法乘得的积往往不需要保留很多的小数位数，这时可以根据需要，用“四舍五人法”保留一定的小数位数，求出积的近似值

4、同学们认为本文的主旨是什么从课文中找到依据歌颂生命力量歌颂黄土高原歌颂民族精神歌颂民族艺术这篇文章美在，资料和形式(语言和思想)取得了完美的统一四、课堂小结：刘成章的《安塞腰鼓》是一首生命的和力量的赞歌腰鼓自身，就是人类生命力量的凝聚，能最充分、最彻底的表现生命的阳刚之美，作者倾注了全部的热情与笔力歌颂既有对陕北高原土地和土地上生命的赞美，又有对我们这个从沉睡中觉醒、迈着雄健的步伐，不断走向繁荣的伟大祖国的礼赞赏美乐——《黄土高坡》音乐FLASH，在歌声中结束本课学习五、布置作业：1、熟读课文，思考课后练习三(目的：更进一步理解文章的内涵)2、做好《练习册》上的作业板书设计安塞腰鼓美景文图韵乐生命力量

有效的开发各层次学生的潜在智能，力求使学生能在原有的基础上得到发展同时通过课堂练习和课后作业，启发学生从书本知识回到社会实践提供给学生与其生活和周围世界密切相关的数学知识，学习基础性的知识和技能，在教学中积极培养学生学习兴趣和动机，明确的学习目的，老师应在课堂上充分调动学生的学习积极性，激发来自学生主体的最有力的动力3学情分析：(说学法)(1)学生特点分析：中学生心理学研究指出，高中阶段是(查同中学生心发展情况)抓住学生特点，积极采用形象生动，形式多样的教学方法和学生广泛的积极主动参与的学习方式，定能激发学生兴趣，有效地培养学生能力，促进学生个性发展生理上表少年好动，注意力易分散(2) 知识障碍上：知识掌握上，学生原有的知识 ，许多学生出现知识遗忘，所以应全面系统的去讲述;学生学习本节课的知识障碍， 知识 学生不易理解，所以教学中老师应予以简单明白，深入浅出的分析