为何轻断食减肥法效果不理想1、报复性摄入当热量摄入不足时，身体会产生非常明显的不良反应，最为明显的就是强烈的饥饿感很多朋友有坚定的毅力，可以控制自己，最起码可以完成1~2天的轻断食，但我们的机体可不会忍耐忍受一天的饥饿之后，机体会产生非常明显的热量缺口，在第2天恢复正常饮食时，就会有一种报复性摄入的情况出现此时不但吃得更多，吸收效率也会更高，这样前一天造成的数百热量缺口，很快就会弥补回来2、基础摄入过高任何肥胖的人，基础摄入都要比标准值高很多，要不然是不会胖起来的对于此类人群来说，即便能够保证每周两次的轻断食，但是在其余5天，每天的摄入都是超标的从总体上看，依然是摄入大于消耗，有部分朋友能够做到摄入等于消耗，已经非常不容易了

（4根），你们用什么方法算出来的（加法），怎样列出这个加法算式，请兔宝宝将它写在答题卡上，写的时候，字要写大一点，不然兔妈妈看不清楚，（兔妈妈帮助能力差的小兔讲解列式）我们的萝卜丰收了，你们高兴吧我们来开个庆祝会吧我们去采花来装饰一下，我们每个宝宝都采到了花，一共采了几朵（4朵），我们把手里的花举起来，看看两只手上的花交换位置合起来还是几朵花（4朵），两只手上的花虽然交换了位置，但是它们的和没有变，请兔宝宝将加法算式写在答题卡上，写完之后把答题卡举起来，小兔互相检查一下你写对了吗今天，我们学会了新本领又可去智力迷宫玩，来，我们鼓鼓掌、嘿嘿，我真棒三、活动延伸金龟子姐姐还想看看哪个小朋友最爱动脑筋，用老师提供的蘑菇图片，自己试着编加法应用题，注意编加法应用题要讲一件事，出现两个数，提一个问题，问一共有多少

接下来，作者用拟人和对比的手法，进一步给白杨树的气质以高度的评价(诵读)3联想白杨，礼赞精神(1)过渡：这样力争上游、不折不挠的白杨树自然让人浮想联翩……(2)品读第7段四个排比反问句，说说这四个句子让我们感受到作者的联想有什么变化意思是怎样逐层加深的明确：由树联想到人;由白杨树的朴质、严肃、坚强，联想到有相同特点的北方农民;由白杨树的坚强不屈联想到傲然挺立、守卫家乡的抗日军民;由白杨树枝枝叶叶紧靠团结，力争上游的精神，联想到用血写出新中国历史的精神和意志四个反问句连贯紧凑，思想逐步升华，赞美之情逐渐达到高潮(设计意图：依循作者对白杨树由浅入深的情感层次，按“初见”—“凝望”—“联想”三个情感层次研读文本，解读白杨树生长环境、外在形貌、内在精神的不平凡，文本内容和教学重点得以在徐徐呈现中逐一落实，循序渐进而又拾级通幽，别有趣味

在这个阶段，教师引导和鼓励学生积极参与讨论，并把每个学生的发言要写在黑板上，出现有个学生用英语表述“患难之交才是真正的朋友”对允许其先说出中文，然后向全班同学或老师求助2当学生完成careful reading之后，围绕话题：Write an email to one of the e-pals教师通过两个问题进行引导①Do you like to write an e-mail to Mary or JackWhy②What will you write in your e-mail让学生进行小组活动，互相启发，把双方的想法清晰化和条理化，并用英语口头表述出来我把学生讨论的结果通过投影形式展现出来