2、 高尿酸可以吃动物内脏动物内脏里含嘌呤成分比较高，是高尿酸患者的大忌平时可以多吃点鲜鸡蛋，鲜牛奶还有猪血等嘌呤含量比较低的食物3、高尿酸只需要拒绝嘌呤高的食物尽管有些低嘌呤食物看似安全，但其中包含的高糖食品却显得格外警惕近些年研究表明，高糖食物同样也具有惊人地提升尿酸水平的效果，糖分摄入越多，血尿酸水平则就越高不过其中的根本机制依然还不明确，在生活中咱们更需要减少高糖食品，尤其是含有大量高果糖浆的碳酸饮料以及其他果汁类软饮料的摄入因此，正如前面所说，由于痛风以及高尿酸血症是全身代谢性问题，通常都伴随着一些慢性疾病如肥胖、高血脂、高血压等出现所以，面对高尿酸血症患者来说，与其严格限制嘌呤食物，倒不如提倡改变生活方式，适当控制嘌呤

简介： 据史料记载，甫里因为是鱼米之乡，经济繁荣，唐时，许多文人墨客隐居在这里，其中最著名的诗人要数陆龟蒙了陆龟蒙是晚唐著名诗人，自号“江湖散人”，又号 据史料记载，甫里因为是鱼米之乡，经济繁荣，唐时，许多文人墨客隐居在这里，其中最著名的诗人要数陆龟蒙了陆龟蒙是晚唐著名诗人，自号“江湖散人”，又号“甫里先生”相传，吴中名菜“甫里鸭羹”就是这位著名的文学家所创制的陆龟蒙平时非常喜欢鸭子，并饲养了一大批鸭子陆龟蒙养鸭除了获得群鸭戏春波的诗情画意外，还有另外两个目的：一是喜爱当时当地盛行的“斗鸭”游戏，为此专门在寓所附近建了一个400平方米的砌以青石的“斗鸭池”，池中筑有清风亭，有砖砌的小桥通东西两岸，名叫垂虹桥；二是为了品尝鸭子的鲜香美味

《念奴娇·赤壁怀古》是苏轼谪居黄州游赤壁时写的这时作者 47 岁，自觉功名事业还没有成就，就借怀古以抒发自己的怀抱三、学习课文：1．指读课文2．学生结合注释和工具书理解课文3．补充：念奴娇：词牌名后人还以《大江东去》、《大江东》、《酹江月》作为《念奴娇》的代名风流人物：此处指杰出的英雄人物乱石：①陡峭不平的石壁②群山《释名》： 山体曰石小乔：吴国乔玄有两个女儿，都美貌出众，人称 二乔大乔 嫁给孙权的哥 哥对策， 小乔 嫁给周瑜唐代诗人杜牧有 铜雀春深锁二乔 的诗句，指的曹 操筑铜雀台，打算灭吴后将 二乔 掳为己有的典故了： 初嫁了 就是刚嫁过去“了” 字是衬词，填词时遇到文气不完整处，常加一、二字作衬，并没有实在意义

主题图中的10(出示课本主题图)师：你能找出图中藏着的10吗(图上有10只鸽子)(图上有9个小朋友，还有1个老师，一共有10个人)2拿小棒表示10师：动动小手，拿出10根小棒，看谁拿的又对又快(学生一边拿一边数)3寻找生活中的10(说一句话或动作表演)师：找一找，生活中还有什么是用10表示的(妈妈买了10个苹果我有10支铅笔我们有10个手指还有脚趾也是10个我们组有10个人)(间奏：唱儿歌)师：对呀，我们的双手正好是十个手指两棵小树十个杈……(学生拍手打节奏唱儿歌：两棵小树十个杈，不长叶子不开花能写会算还会画，天天干活不说话猜猜它是谁手)4写10师：是啊，数一数咱们的手指吧，刚好十个能写会算还会画呢