对于黄豆的制作，国人可谓是发明出各种各样的吃法而作为豆制品最为常见的一种，豆腐不仅是提供蛋白质的优质植物性食材，同时价格也便宜，做出的菜肴方式也很多对于老年人、小孩子而言，由于豆腐口感软嫩，而且容易消化吸收，豆腐还真是不折不扣的“方便食材”豆腐虽说物美价廉，但总有爱挑食的人对它指指点点，声称吃多了豆腐会xxx，其中最多的说法就是肾结石肾结石，真的是吃豆腐引起的肾结石主要是肾盏、肾盂、肾盂和输尿管相连接的部位出现的结石，患上肾结石的人多半是因为身体里的嘌呤、钙、草酸等成分代谢出现了异常而尿液中的矿物质浓度过高，超过了“饱和浓度”，就会不断在肾脏里结晶沉积出来，逐渐成为固体颗粒而这些固体颗粒可大可小，娇小的可以随着尿液排出体外，较大可能堵住输尿管，导致尿液受阻，从而引发腰痛

具有补肾填精、温阳益气的作用2、水产类干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食虾：能补肾壮阳，健旺肾气凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食3、蔬果类桑椹：能补肝益肾，滋阴 养颜 ，肾阴虚亏者尤宜食用山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用山楂：含有熊果酸，能降低 动物 脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助 消化4、核果类芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用

邮政编码能使大家尽快地收到信教师：同学们，现在我们学校所在地区的邮政编码是多少呢[点评：该环节让学生明白邮政编码产生的目的就是为了解决分拣信件速度慢、费时又费力的矛盾，让学生体会到数学与现实社会需要的关系]三、认识身份证编码（师生游戏）教师：拿出你课前搜集到的家人的身份证号码，随便给老师一个我就能猜出他的出生年月日、性别和那个地方的人，相信吗试试看学生读身份证号，老师猜测，学生判断验证学生惊叹，跃跃欲试教师：谁知道老师是怎么猜到的学生：我查阅了资料身份证的前两位上的数字表示省（直辖市），第3、4位的数字代表市，第5、6位的数字代表区县，第7～10位的数字代表出生年份，第11、12位的数字代表出生月份，第13、14的数字代表出生日子，第15～17位的数字代表编号顺序号，末位加了个检验码

看似平常的街边技法，藏着潮汕饮食“脍不厌细、食不厌精”的生活哲学腾讯纪录片《我的美食向导》潮汕篇中，导演陈晓卿走进汕头一家街边粿条铺，等一碗近百元的“豪华粿条”老火骨汤清鲜明快，热气里有一种低调的奢华它并不靠浓油重味取胜，而是让每一口鲜味都稳稳落在米香之上粿条的鲜美，也正在这里它不是要遮住食材，而是让食材显出来；不是要抢夺味觉，而是让一碗汤、一块肉、一粒米彼此成全一张粿条，变出百般滋味 同样是米制品，粿条与河粉并不相同粿条更注重稻米本身的香气，口感软嫩而厚实，身段温和，却有自己的筋骨它可以清汤，可以爆炒，可以干拌，可以煎香，也可以化作浓郁粿汁一张粿条，变出千百种滋味；一碗米香，盛下潮汕人关于鲜、香、浓、淡、清、热的全部想象