血管在人体起着流通血液、输送营养的功能，只有浑身的血液保持正常循环，人的生理功能才能得以维持，生命才可以持续血液里面的血浆、血细胞和遗传物质都有一定的配比，若是超出了正常范围，血液就变得不健康了长时间下来，血液里面的杂质增多后还容易形成血栓，造成血管堵塞，对人的身体造成危害想要知道自己的血管有没有被堵，通过睡觉就能得知一二出现血栓后，人在睡觉的时候会有以下几种情况一、头痛，难以入眠人的脑部出现了血栓之后就会影响到大脑的血液循环，脑细胞长时间缺血缺氧就容易使人出现头痛、头晕的症状；若是没有及时疏通血管，就连睡觉都会受到影响，有时候头部持续性的疼痛会让人觉得难以进入睡眠，就算是睡着了也无法进入深度睡眠；持续一段时间之后人的精神状态越来越差，神经变得敏感和虚弱，记忆力迅速下降，对工作造成很大的影响

第二点，端午节是卫生节端午前后正是春夏交替之时，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，病虫害渐多，是传染病的高发时节为了避免疾病的发生，古人在端午节前后插艾叶、悬菖蒲用以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气端午这一天，成年人还要饮雄黄酒和菖蒲酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望这样来看，端午节是中国最早的“卫生防疫节”第三点，端午节是体育节，因为人们在这天要在水上赛龙舟龙舟竞渡是一项很有气势、极具合作精神的竞技活动端午竞渡能对群众性的水上运动、强身健体、民众团结起到很好的推动和促进作用现在龙舟竞渡逐渐演变成一项国际体育赛事，起到友谊纽带的作用第四点，端午节是美食节，因为我们要吃可口粽子

很多老人都有晨练的习惯、并且早晨的空气新鲜也比较适合锻炼身体、很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增1、不宜空 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环2、不宜早 晨间气温往往较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人病情容易加重3、不宜露 早晨户外活动要选择避风向阳、温暖清静、空气新鲜的旷野、公园等场所，不要顶风跑，不可减衣活动，更不能脱衣露体锻炼出汗后，千万不能脱掉衣服让寒风直吹4、不宜急 晨起后由于肌肉松弛，关节韧带僵硬，所以在锻炼前应轻柔地活动关节，扭动腰肢，放松肌肉，防止动作过猛发生意外

随着对环保的日益重视，垃圾分类已经成为一种大趋势为了积极响应垃圾分类的号召，促使全体幼儿进一步认识到垃圾分类的重要性及培养幼儿爱护环境的意识，启航幼儿园开展了一系列垃圾分类宣传活动垃圾分类主题教育 老师通过图文并茂的PPT向小朋友们详细讲解了垃圾的去向，让孩子们知道垃圾生产过多的坏处，了解垃圾的多种处理方法以及垃圾分类为我们生活带来的便利重点介绍了垃圾分类的标志，如可回收垃圾、不可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾等垃圾的品种以及如何进行垃圾分类了解完垃圾分类的知识，老师还准备了四个“垃圾桶”和一些卡片，小朋友们通过游戏，争做环保小卫士绘画 幼儿通过绘画方式宣传垃圾分类用颜色和标志区分不同的垃圾桶，对可回收垃圾、厨余垃圾、其他垃圾、有害垃圾划分得更加清楚