品味文中生动描述各拉丹冬壮美景色的语句，感受作者表达的丰富情感(重点) 2把握文章的层次脉络，理清作者的写作思路(难点) 3体会文中表现出来的自然美，培养读者对大自然的感情(重点) 作者名片 马丽华，女，山东济南人，原籍江苏省邳州中共党员一级作家、编审，现任中国藏学出版社总编辑著有长篇报告文学《青藏苍茫——青藏高原科学考察五十年》，散文集《追你到高原》、《终极风景》、《西藏之旅》，长篇散文《藏北游历》、《西行阿里》、《灵魂像风》，《走过西藏》等曾于1992年、两次获得西藏珠穆朗玛文艺奖，1994年获庄重文文学奖，1997年《走过西藏》获全国优秀畅销书奖，以长篇小说《如意高地》获第四届老舍文学奖

让劳动者的声音被听见、难处有着落、价值被看见 微信群里，新就业群体的诉求被精准“打捞”、快速落实 阅读提示 在山东省日照经开区，工会部门通过创新工作方法，让新就业群体的诉求被听见、难处有着落、价值被看见：骑手考驾照有专题培训和补贴、送外卖有楼栋导引图和共享充电柜；企业车间职工和前来送货的货车司机，有专属的休息区；主动发现问题并上报，可以获得积分激励……新就业群体不仅是服务的受益者，更成为城市治理的参与者--> “新交规对电动摩托车持证驾驶提出新要求后，培训与考证成了许多骑手的当务之急”11月4日，山东省日照经开区外卖骑手郑泽宽告诉记者，日照经开区总工会及时举办外卖员安全技能专题培训，提供报名代办、流程指引、技能辅导等服务

可是对于有子宫肌瘤的女性而言，蜂王浆应该列入禁忌的名单，原因是其中雌激素的含量很高，它的存在会导致瘤体变大，因此，为了防止子宫肌瘤恶变，最好不要食用蜂王浆3酸梅酸梅是生活中常见的食物之一，它有促进消化增进食欲的效果，但是并不适合患有子宫肌瘤的女性吃，因为酸梅中酸性物质比较多，若是摄入体内，便会起到收敛的作用，不利于血排出4红枣红枣被誉为补血圣品，特别是到了例假期间，几乎每个女性都会吃些红枣来补血，可是子宫肌瘤的患者应该避免吃红枣，因为红枣滋补性比较强，吃多了会导致体内虚火旺盛，进而加重子宫肌瘤的症状5螃蟹秋天后很多人喜欢吃螃蟹，因为它的肉质鲜嫩，并且有丰富的微量元素，但是子宫肌瘤患者要慎吃，原因是螃蟹中的一些物质不易被吸收，在大量摄入的情况下，还会提高子宫肌瘤病变的速度

购买袋装食品要看清生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买"三无"食品;不在流动摊点购买零食，防止误食不卫生和过期变质食品，以免造成食物中毒建议不购买零食，培养健康良好的饮食习惯值日生每天保证教室内卫生整洁，每天开门开窗，保证室内通风五、提高自我保护意识和自我保护能力很多意外伤害，都是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的我们只要认真学习安全常识，严格遵守安全规定，就能不断增强自我们的保护意识、提高自我们的保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力无论做什么事，都要牢记着珍爱生命，安全第一同学们，让我们携手共创平安校园，在平安的蓝天下，高高兴兴地上学，平平安安地回家