健康长寿是每个人的追求，但现实中，真正能达到这一目标的人并不多对于男性来说，由于生活中承受着各种各样的压力，再加上抽烟、喝酒等不良的习惯，导致许多人都出现了健康问题尤其是中年之后，随着身体机能的下降，疾病就更容易找上门了可以说，中年就是男性的一道坎，如果人到中年，身体还十分健康，没有疾病的烦恼，那么想要达到长寿的目标会更为容易50岁后的男性如果没有以下疾病，长寿不是难事一、各种肝脏疾病酒精性脂肪肝、乙肝等肝脏疾病更青睐于男性，这主要是因为男性生活中更容易出现酗酒、熬夜、不注意性生活卫生等习惯，从而引起酒精肝、传染性肝炎等肝脏对健康十分重要，它是身体重要的排毒器官，同时身体的消化、凝血功能也依赖于肝脏的正常运转，如果出现肝脏疾病，可影响到肝脏功能，还会影响到身体的其他器官，不利于健康长寿

3疏肝丸疏肝丸也是治疗肝气郁结的常用中药它由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成，具有疏肝和胃，调理气血，缓解疼痛，经常用来治疗肝气郁结，胃痉挛等疾病引起的胸闷和疼痛除了药物治疗，还可以选择食疗，因为很多食物也有很好的调理肝气郁结的功效，常见的有以下4种：1白萝卜：白萝卜是常见的蔬菜，性平，味甜，入脾经和胃经，具有舒缓肝郁的功效，可以很好的缓解肝气郁结引起的胸闷将白萝卜去皮洗净，切成细丝，然后凉拌食用，效果最佳2佛手瓜：佛手瓜是凉性的食材，味道甜美，入肺经、胃经和脾经具有祛风解热，缓解肝气郁结的作用，对肝气郁结引起的胸闷和腰痛有很好的疗效用佛手瓜煲汤喝就可轻松地解决肝气郁结

一、刨腹产的疼痛过程 剖腹产的过程一点儿不疼我是剖腹产妈妈，自视乐观、胆大，从怀孕到生产都开心的不得了，满怀欣喜的迎接这个宝宝剖腹产当天，从术前准备，到打麻药，再到切开肚皮、扒开肌肉、把孩子拽出来，一直到生完，全过程我都清醒，而且是和大夫聊着天过来的，一切顺利，直到剖腹产后当晚…… 当晚，当所有的人散去，后半夜十分，宫缩开始了谁让咱是有知识有文化的妈妈呀，这个早提前上网查过了，知道剖腹产后会用催产素，会帮助剖腹产妈妈子宫收缩，有利于产后止血和恶露的排出咱是明白道理的人呀，开始的疼痛是可以忍受的，十分钟一次，觉得忍一忍就过去了夜里两点，疼痛升级了夜里两点以后，宫缩的疼痛一阵阵的袭来，有点儿像拉肚子时候腹如刀绞，开始伴随一阵的出汗

2、班级内汇报三、重点句段指导1、你知道这只鸟长什么样子吗(生说后，出示鸟样子的句子)板书：嘴——红色羽毛——翠绿翅膀——蓝色得出：外形美丽(根据板书引导学生背诵第二自然段)2、如果你看到这样一只小鸟立在船头，你会产生什么想法引导学生读第3自然段的问句3、“我”发现翠鸟后仔细观察它可爱的样子，找到描写翠鸟样的句子后反复读一读(生读)4、“一下子”、“没一会儿”说明了翠鸟的动作怎么样板书：一下子没一会儿得出：动作迅速、敏捷5、读下面这段话，注意加点的词语，想象翠鸟捕鱼的情景“我正想着，它一下子冲进水里，不见了可是，没一会儿，它飞起来了，红色的长嘴衔着一条小鱼它站在船头，一口把小鱼吞了下去”师指导朗读