课时安排：1课时教学过程：课前导学(导学)课前两分钟一、旧知铺垫、导入复习课1、说一说自己的家在学校的什么位置出示学习目标知识与能力：结合教材提供的素材，会确定物体的位置，并能利用方格纸依据两个数据确定物体的位置过程与方法：能把自己的思维过程与结果用语言表达出来，并与同伴进行很好的交流、合作情感态度与价值观：能较熟练地在方格纸上确定物体的位置，初步体会坐标的思想前置学习(自学)(1)教师肯定以上学生描述的方式(2)明确说明本节课我们要进一步复习确定位置的有关知识让学生畅所欲言，谈谈自己在学习过程中遇到的问题，还有什么不足，一起讨论小组合作学习(互学)1、教学例1实物投影出示主题图：(1)说一说主图中所说的含义：台风中位于A市东偏南30度方向，距离A市600千米的洋面上，正以20千米每小时的速度沿着直线向A市移动，(2)学生观察座位图，想说谁的位置就跟同伴说一说

在饮食中加入适量的鸡蛋可以提供足够的蛋白质和营养素，同时还能让你感到饱腹当然，虽然鸡蛋对于减肥有益，但也需要注意鸡蛋的摄入量如果想减肥，那么每日热量摄入量需要控制在一定的范围内对于一个普通的成年女性来说，每日热量摄入量应该在1200-1500千卡之间，而对于男性则应该在1500-1800千卡之间因此，一个50克的鸡蛋的热量只占每日热量摄入量的一小部分，所以可以食用适量的鸡蛋，但不要过量此外，还需要注意鸡蛋的烹调方式如果使用过多的油或者奶酪等高脂肪的配料来煎煮鸡蛋，那么鸡蛋的热量也会增加所以，我们可以使用无油烤箱或者蒸的方式来烹制鸡蛋，这样可以减少不必要的热量摄入最后，需要指出的是，对于一些特殊人群，例如肾脏病患者、高胆固醇患者以及对鸡蛋过敏的人，他们需要避免食用过多的鸡蛋

电脑族长久注视屏幕，维生素A消耗增加，影响视力含维生素A丰富的食物有奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等4、安神补钙可安神，久坐电脑前易引起精神烦躁不安，补钙可以起到镇静安神的作用含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等5、勿在电脑身后逗留电脑的摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱6、用水吸电磁波室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水

一般表现为月经周期延长，极有可能会两三个月来一次月经，甚至半年来一次月经另外，有少数女性在更年期到来的时候，会出现月经周期缩短的情况比如会十几天内来一次月经，甚至是一个月之内来两次月经，月经周期变得非常不规律二、经期持续时间变化大部分女性每次来月经的时间会保持在3~7天，一般为5天左右而更年期即将到来之前，女性的经期持续时间会发生变化，每次来月经的天数一般为2~3天，甚至来1天就会消失这种现象的出现，与女性体内的雌孕激素大量减少有关但是，也有部分女性会出现经期延长的现象每次来月经的时间会超过7天，甚至会出现10天以上的情况经期持续时间变化较大，而且没有任何的规律性三、经量异常经量异常也是更年期女性所表现出来的一种现象，一般表现为经量减少