生动、形象的画面，加上教师充满激情，诗情画意的配乐朗诵，把学生带进了硕果累累的秋天通过自然的导入，揭示了课题，激起学生求知的欲望]二、自主读书、合作探究1借助拼音，自主识字(培养自主识字的能力)2同桌交流，相互帮助(培养学生的合作精神)3组长检查，总结方法，练习说话(1)认读卡片上的生字(提醒学生注意读准字音)(2)交流记字方法(指导学生记住字形)(3)扩词练习用“圆、叶、秋”扩词(在平时的教学中，注重词汇的积累)(4)练习说话用“是”练习说一句话(注重说话训练)4自由读文(在读中体现层次，培养学生的语感)过渡：同学们生字学得这样好，相信课文读得更棒我们先自由读一读，然后比一比，谁读得声音最响亮，字音读得最准确，课文读得最熟练

教学目标：1、品味含蓄隽永的语言，学习比喻、拟人和比较描述的方法(重点)2、理清文章的线索，把握作者的思路，理解课文蕴含的人生哲理(难点)3、体会作者含蓄而深沉的思想感情，以进取乐观的态度对待人生一、导入：19世纪，有一位英国将军在战场上打了败仗，落荒而逃，躲进农舍的草堆里避风雨，又痛苦，又懊丧茫然中，他忽然发现墙角处有一只蜘蛛在风中拼力结网蛛丝一次一次被风吹断，蜘蛛一次一次地拉丝重结，毫不气馁，最终把网结成将军深受激励，之后重整旗鼓，最终在滑铁卢战役中打败了拿破仑这位将军就是赫赫有名的威灵顿威灵顿将军受到蜘蛛的启发，改变了自我的命运今日，我们一齐来学习著名女作家宗璞写的散文《紫藤萝瀑布》看看作者曾有过怎样的际遇

【白话】《象辞》说：“在己日进行变革”，必然会有好的功效九三，征凶，贞厉;革言三就，有孚【白话】九三，急进会发生凶险，要以正防危;对于变革的言论，要多次研究周密考虑，赢得人们的信赖，就可以进行变革了《象》曰：“革言三就”，又何之矣【白话】《象辞》说：“对于变革的言论，要多次研究周密考虑”，其他的路是没有的，变革已经势在必行，只有走变革的道路九四，悔亡，有孚改命，吉【白话】九四，悔恨已经消释，仍旧需要人们的信赖以革除旧的事物，这样做是吉祥的《象》曰：“改命之吉，信志也【白话】《象辞》说：革除旧的事物，这样做是吉祥的，因为这符合变革的志向

一般来说，剧烈运动一次后，可能需要一周的时间恢复;慢运动则完全没有这种担忧不仅如此，很多慢运动都融入了生活，早上的晨练，晚间的散步，平时的遛狗、买菜、做饭、拖地……当所有这些都成为生活习惯，长期坚持就不成问题了老年人体育锻炼需要遵循一定的规则，如选择适宜老年人的体育活动内容，不宜选择速度性和力量性运动项目，如散步、慢跑、太极拳、气功、保健操、游泳等项目老年人身体比较脆弱，想要进行体育锻炼时也需要有时有度，那么老年人体育锻炼有哪些要求呢(一)要遵守循序渐进的原则：体育锻炼前必须严格进行体格检查、做运动负荷试验，开始锻炼时运动量要小，逐渐加大，直至达到有效强度、有效时间