有人说55岁是人生的一道坎因在这个年龄的人由于机体老化，各大器官的功能变差，身体的抗病能力和免疫力也大不如从前，各种疾病也更加容易找上门来如果没有顺利地跨过这道坎，在之后的日子里，可能会与疾病相伴，使生活质量严重下降大家可以从生活和饮食方面着手，让身体摄入充足营养，得到充分的锻炼，提高身体的抗病能力和免疫力，尽可能的预防各种疾病的发生尤其是要加强血管的养护，做到“改掉4习，忌口3物”，血管健康了，人也更容易长寿改掉哪4习一、不健康的饮食习惯随着年龄的衰老，肠胃功能也会变得不如从前55岁的人更要注意控制好饮食结构，注意营养均衡、粗细搭配，三餐按时、按量的吃饭不要吃过于辛辣、刺激、油腻、过咸或者过甜的食物，也不能暴饮暴食，以免肠胃受到过度的刺激，身体摄入过量的脂肪、油脂、盐分和糖分导致体重增加，血脂、血压、血糖升高，不利于心血管的健康

这一切的一切，深深地感染着我们，激励着我们，让我们能够在仲园迅速地安定下来，并生根发芽，茁壮成长此刻，我想起了牛顿因为他曾说，他之所以能看得比别人远，是因为他站在科学巨人的肩膀上那么，我们呢我们之所以能取得今天的成绩，除了学校老师的悉心指导外，还有赖于师兄师姐的关心、爱护、帮助和支持雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”今天，在这个毕业典礼上，让我们衷心的祝愿各位即将踏出大学殿堂的师兄师姐们在工作岗位上能够继续发扬母校“团结，奋进，爱国，爱农”的优良传统，发扬仲恺精神，脚踏实地，扎实苦干，百折不挠，自强不息，在今后的人生道路上，不断进步，早出成果，用辛勤的汗水浇灌出幸福之花同时也希望师兄师姐们能多回来看看我们，继续关心、支持母校的建设和发展，在社会主义现代化建设中建功立业，为母校争光添彩

……故事讲完了考考你听得怎么样听出来了吗，“咕咚”是什么呀三、生初读故事原来，咕咚是熟透了的木瓜掉进湖里的声音这声音还吓坏了那么多的动物呢真有意思这么有意思的故事，让我们自己读读吧赶紧打开书，第163页双手拿书，稍微往前倾斜，注意要把字音读准哦好，开始读吧四、识字1、读完了吗——读完了我发现大家读得都很认真好，把书放下2、字音读准了吗我来检查一下(1)这是这一课比较难读的字老师把它们放在了屏幕上(课件：标序号，不加拼音)老师先问问大家，哪些字是你已经认识的怎么认识的在哪见过这个字谁还认识(2人)哇还有这么多同学想说啊那就说给你的同桌听一听吧多好啊生活中只有多留心、多观察，就能认识很多字，但是还有一些我们不认识的字，怎么办呢

明确:(1)引出赋的特点赋,始于两汉魏晋,刘勰在《文心雕龙》中就总结了赋的特点:“赋者铺也,铺采摛文,体物写志也”例如司马相如的《子虚赋》,贾谊的《鸟赋》,张衡的《两京赋》等等苏轼的《赤壁赋》摆脱了魏晋时期的铺陈浮华、罗列词藻的文风,紧紧围绕着自己的“志”,追求真情实景这篇文章的景物描写虽然笔墨不多,但是意境创造真切清新,景物描写优美自然,抒发情感也真挚朴实在创作风格上达到了炉火纯青的程度,成了千古不朽的名作(2)理解本文“以文为赋”的体裁形式写法上:“主客问答”,“抑客为主”形式上:句式对称整齐,声律和谐押韵(通过指导学生诵读体味)二、鉴赏本文写景、抒情、议论紧密结合的写法全文创造出一种情、景、理的融合,充满诗情画意而又含着人生哲理的艺术境界