二、感受一分钟的长短（1）游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短（山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气）当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作而且，要停一分钟幼儿做游戏一遍教师提问：停一分钟有什么感觉现在觉得一分钟是长还是短怎么又觉得长了呢提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉那这一分钟你感觉是长还是短呢（2）大家体验一下一分钟我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，你觉得这一分钟时间长还是短为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢（3）总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得一分钟时间长还是短

2多吃蔬菜水果 高血压的患者还可以多吃一些维生素C含量比较高的蔬菜水果维生素C可帮助身体排泄胆固醇，降低人体的血脂含量3少吃刺激性食物 比如咖啡、浓茶、辣椒、烟酒都要尽量避免食用，应多吃一些清淡、富含蛋白质的食物，比如豆制品4限制食盐的摄入 摄入过多的食盐，会导致钠水潴留，导致血压升高，加重心脏的负担，因此，高血压患者应控制食盐的摄入量，以每天不超过5克为宜二、高血压如何治疗 1养成定时排便的好习惯 生活中可以多吃一些高纤维的食物，比如豆类、芹菜等，这些食物可以抑制人体对胆固醇的吸收，帮助排便2保持愉悦的心情 血压与情绪的波动也有很大的关系，高血压患者平时应保持愉悦的心情，不要让自己处于紧张、压抑的情绪下，以免导致血压升高， 3

全文脉络清晰，层次分明2．选择精炼课文介绍了三个非常有代表性的事物：—是北京天安门城楼和天安门广场，这是北京的象征；二是道路和立交桥，这是北京的市容；三是北京的名胜古迹通过以上三方面的描写，突出反映了首都北京的风貌：大而美课文语言清新、简洁、浅显，字里行间洋溢着对首都北京的赞美之情和热爱之情课文的第三自然段按方位顺序介绍了天安门广场及其周围的建筑，最能体现北京的特点由于文字的描述是抽象的，加之五年级听障学生的抽象思维能力和空间想象能力还不是很强，所以要学生通过阅读课文明确建筑物之间的空间位置关系，是有一定难度的由此，可以确定本课的重难点为：明确建筑物之间的空间位置关系，并能按方位顺序具体介绍天安门广场及其周围的建筑物

磨牙是生活中很常见的问题，相信每一个住过集体宿舍的人，都体验过半夜听别人磨牙时那种感觉对于磨牙，很多人都不理解，为什么会出现磨牙，是什么原因引起的呢其实磨牙的原因主要是以下几点：1营养不平衡，现在很多人，不论是成人还是儿童很多都有挑食的习惯碰上喜欢吃的，就放开肚皮吃如果碰上不喜欢的，连尝都不尝这就很容易导致出现营养摄入不均衡，身体出现缺钙和各种维生素的现象就会导致在夜间睡觉时磨牙，甚至有的也可能在白天休息时不自觉地磨牙2心理原因，晚上睡觉时，人们都会处于放松的状态，但白天工作产生的一些压力仍然存在这些压力仍然会影响着大脑，导致无法静地入睡，大脑皮质仍然有一小部分处于兴奋状态，这会导致咀嚼肌收缩从而引发不由自主地磨牙