核桃当中还含有特别多的锌元素、维生素b族、维生素e、脂肪酸以及纤维素，这些成分能够促使肠道对于一些有毒物质的快速排泄，达到保护肠道健康以及提升肠道功能的作用二、维护心脑健康核桃当中所含有的不饱和脂肪酸成分特别多，这些成分包括亚油酸、亚麻酸等，对于提高血清白蛋白以及降低血清胆固醇有着非常重要的作用，对于冠心病、高血压以及血管硬化有着一定的预防效果在核桃当中还含有非常丰富的硌元素、锰元素锌元素，这些元素能够促进机体对于胆固醇的代谢，预防一些脂质成分在血管壁上过度沉积既能够预防血栓形成，还可以改善大脑和心脏供血另外，核桃中含有的氨基酸、优质蛋白质非常丰富，这些成分可以维护大脑神经细胞的正常代谢对于儿童、青少年人群来讲，适当的吃一些核桃，能够提升大脑的记忆功能

（四）新编童话《“四害”的自白》1、噪音扮演者：朋友们，近年来我们噪音的队伍日益壮大，每天有成百上千辆汽车的喇叭声，工厂的机器声，人们的喧哗声等，好哇这地球上已经是我们噪音的世界了哈哈多开心，多开心我们想唱就唱，想喊就喊，想叫就叫，多么自由自在我们能伤害人的听觉，影响人的神经，妨碍人的消化系统和血液循环系统的正常工作哈哈，多开心2、废渣扮演者：老弟，比起我来，你差远了我占的地盘比你大，你看，大街小巷，旮旮旯旯，哪里没有我的同胞我们从工厂、农村、人们的居住区源源不断地产生出来，要不了多少年，更多的土地、山川都将是我们废渣家族的天下我可以污染环境，传播疾病，释放毒气，等我们把城市变成“废渣城”后，人类就没有安身之地了

他提出，不同文明在互相尊重基础上能够实现包容共生在文化遗产保护实践方面，马来西亚槟城古迹信托会主席梁超明分享了乔治市世界文化遗产保护的经验他指出，随着旅游业发展，许多遗产地都面临商业化压力在保护与开发之间取得平衡，是各国共同面对的课题他提到，中国专家曾参与槟城古迹修缮工作，为当地文化遗产保护提供了重要支持随着数字技术快速发展，文化遗产保护也迎来新的机遇中央美术学院城市设计学院院长马浚诚表示，人工智能、虚拟现实等新技术正在为传统文化传播提供新的可能他提议，搭建亚洲文化数字平台，用设计与科技赋能区域文化遗产保护与创新利用广西教育出版社有限公司社长刘炫鑫表示，近年来中国与东盟在古籍整理、图书互译等方面已取得一系列合作成果

bw艺术中心的成立对于提升本市艺术文化培训服务业的品位档次，陶冶群众情操、丰富市民精神文化生活，促进教育培训事业的更好更快发展将起到积极的推动作用我们将秉承“精通技艺、宽容博爱、诚信为本、造福社会”的办学理念，严格管理强素质，开拓创新树品牌，以敏锐的洞察、卓越的策划、优质的服务，为我市文化艺术的发展作出积极的贡献目前我市的艺术培训、少儿文化辅导枯燥单一，学员的综合素质无法得到有效的提升，已不能顺应社会的发展需求，就此，我们开办了bw虹人艺术中心，着重文化和艺术的统一、和谐发展，艺术搭台，文化唱戏，并注重家庭的亲子学习、氛围的融合我们开设了成人少儿的舞蹈、礼仪、器乐等艺术学科，以及各阶段文化课程的教育辅导，可由大家根据自己的实际情况，多层次、全方位的充实自己，有效的提升个人的综合素质