现如今的父母们大多都比较关注孩子的成长状况，尤其是身高这个方面，眼看着自己的孩子的身高不见长，比同龄人矮出很多，无疑是非常着急的，大多数父母都会想到疯狂地给孩子进补营养，效果其实还是有的，但是如果营养过剩的话，可能会变成个大胖子其实身高在我们现代社会中并没有特别的重要，一般来说长个175cm就差不多了，如若还是增高的话，也需要采用科学的方法，最好是通过饮食和运动的方法来进行，尤其是运动的方式，通过后天的努力，人也是可以继续增高的那么，如何有效增高呢1、运动之前，要尽量先做热身运动，一般是拉伸肢体，筋骨，双臂双腿都要伸直向前方或者后方挥动，然后慢慢地行走，大幅度摆动双臂，用力向前走，然后慢慢地进行跑步运动，注意姿势的正确

蜂蜜是蜜蜂通过采集花蜜酿制而成的，是天然的滋养佳品，不仅有很高的食用价值，还具有很高的营养价值，因此受到众多人的追捧，是高级营养品来滋补强身，那么蜂蜜究竟有哪些功效值得众人追捧呢接下来我们就来一探究竟1增强免疫蜂蜜能增强机体的免疫力是多方面协同的结果，源于蜂蜜中富含的氨基酸、活性物质及维生素等能激活中性白细胞(中性粒细胞)并能促进免疫细胞增殖，其次蜂蜜中富含的矿物质对维持机体免疫功能正常也有积极的作用，例如铁能直接参与免疫活动，铜和钙是免疫系统必须元素，而硒则能增强免疫细胞的活性2润肠通便蜂蜜在润肠通便方面也是极为显著的，源于蜂蜜中富含的有机酸、酶类等成分能刺激胃部分泌胃酸并能帮助消化食物，同时蜂蜜中富含的维生素、矿物质及乙酰胆碱等成分能维持胃肠功能正常并能促进胃肠蠕动，另外蜂蜜本身也是极为不错的润滑剂，因此消化不良、习惯性便秘等人可以适当喝些蜂蜜来调理肠胃

天气逐渐寒冷之后，很多人都容易患上感冒，不仅涕泪横流，喉咙还一直红肿疼痛，迟迟不见好转，而且每逢气温有比较大变化的时候就要重演一次，甚至还会传染自己身边的朋友和家人，实际上这个情况很正常，因为这是受到了三九天的影响有一句俗话说，夏看三伏，冬看三九，三九天是一年之中寒冷的日子，很容易受寒生病，对于年纪比较大的人来说，更是容易导致心脑血管疾病的发作，对于老年人来说格外危险；所以这时更应该进行进补，因此才会有一句俗语“三九补一冬，来年没病痛”那究竟三九天该怎么补才合适呢一、做好保暖三九天是一年中格外寒冷的日子，相对来说身体的抵抗能力也比较弱，尤其是一直以来身有慢性疾病的老年人或者近期患上过大病的人，很有可能在这段时间患上感冒等其他疾病；因此如果要外出时，应该做好全身的保暖，尤其是保护好腿和脚，避免麻木引发行动迟缓，诱发摔倒的出现

（3）通过Yes和Sure的回答对比，让学生充分理解Sure的强烈语气和情感，同时进行角色转变练习3学练新单词：soccer（1）唤醒旧知：dog-hot-box-soc（2）拼读规律：soc _ _ _，学生猜测后三个字母利用课件，从前一个音节中的c，再分出一个字母c后，再增加字母组合er4chant小结四、新知巩固1听音跟读，强化语音要点2分角色朗读课文3分小组表演课文，并展示五、新知应用1巩固游戏：学生在标有数字1-6的足球中，选择一个数字完成任务，任务以巩固新知为主2延续最后一个任务：根据短片内容创编对话，并进行角色扮演六、总结作业1总结：在众多运动图片中，学生自由选择，并表达能做的运动