不要长时间听耳机2、避免精神紧张以及过度的疲劳：患者出现精神过度紧张或者身体疲劳的情况下，都会导致耳鸣的情况加重，所以需要及时调整工作的节奏以及放松自己的情绪，才能够有效地帮助患者缓解耳鸣的情况3、合理使用药物：患者在进行治疗的时候，需要告诉医生自己患有耳鸣，通过药物的治疗来减轻耳鸣的情况4、多吃含铁丰富的食物：多吃含铁的食物能够让身体当中的红细胞变得更加有活性，获得更多的运输氧气的能力适当地补充铁元素能够有效地预防以及缓解老人出现耳鸣耳聋的情况而在日常当中，患者可以多吃一些含铁的食物，例如紫菜虾皮等，能够有效缓解耳鸣的情况二、导致耳鸣的原因 患者出现耳鸣的原因有很多，主要是因为压力而造成高频的耳鸣

练习：练习七的第3题板书：分数和整数相乘，用分数的分子和整数相乘的积作分子，分母不变，为了计算简便，能约分的要先约分，然后再乘一个数乘分数，用分子相乘的积作分子，分母相乘的积作分母，为了计算的简便，也可以先约分再乘使学生明确：分子相乘的积作分子，分母相乘的积作分母板书：应用乘法交换律应用乘法结合律应用乘法分配律练习：练习七的第4、5题5、口算练习七1、10题6、分数应用题（1）把谁看作单位“1”六年级参加数学小组的有36人，语文小组的人数是数学小组的，体育小组的人数是语文小组的倍体育小组有多少人（2）练习①打字员打一部书稿，每天完成，5天完成这部书稿的几分之几×5②立新小学六年级有学生155人，其中的参加科技活动小组，参加科技活动小组的有多少人

)第二、传情的句子——“母亲本不愿出来的……便去拿外套”(写出了母子二人的情态,母亲的老迈、顺从,儿子的诚恳、孝敬“正因为如此”一句透露了“我”的文化修养)——“她现在很听我的话,就像我小时候很听她的话一样”(这句话写母子关系,母亲明理,儿子孝顺,相映成趣)第三、哲理性的句子——儿子突然叫起来:“前面是妈妈和儿子,后面也是妈妈和儿子”——但我和妻子都是慢慢地,稳稳地,走得很仔细,好像我背上的同她背上的加起来,就是整个世界(2)句式方面:第四、对称的句式(让学生自己找出来,体会它们的对称美,互相映衬,富有情趣)——有的浓,有的淡____我和母亲在前面,我的妻子和儿子走在后面——前面也是妈妈和儿子,后面也是妈妈和儿子

吸烟有害健康，这个事实想必任何人都知道吸烟吸得多，自然首当其冲就是肺部，而据数据显示，大约有90%的肺癌患者是因为抽烟引起然而还有10％的患者，其肺癌却是自己被迫“盯上”，其中就包括二手烟自己明明没有抽烟，为什么也会患上肺癌呢据媒体报道，常州的赵女士退休前在一家工厂上班，由于之前同事们都很爱抽烟，为此她经常感到胸痛，而且日益严重（新闻截图）无奈近日她却被查出自己肺部长了肺结节，而且还不断扩大，不过所幸治疗恢复良好而医生对此进行分析，认为恶性肺部结节可能会引发肺癌，而赵女士自己没有抽烟习惯，因而怀疑是之前长期被迫吸入二手烟，从而导致肺部出现结节（新闻截图）二手烟，为何也能引发肺癌抽烟的人或许不知道自己在点燃香烟的那一刻，香烟所释放的化学物质高达4500多种，其中有200多种都大大地增加人类致癌的风险