2同法呈现字母Uu, Vv, Ww, __, Yy, Zz 及相应的单词，基本过程为：复习前面学过的字母导入呈现字母-板书教读字母区分大小写-学生书空-强调格式-仿写-听说单词-板书单词-找共同的字母 -读词感知字母的发音-说出学过的以此字母开头的单词教师在教学字母的过程中注意强调大写字母U, X,, 小写字母v, w, y的笔顺3学生听录音跟读字母和单词（第一遍让学生听录音，第二遍让学生听录音并跟读）4小组合作学习教师让学生小组内大声朗读Step 3 Practice1配对子将学生分为两大组，教师说出字母，A组同学举大写字母卡，B组举小写字母卡举的又快又对的为胜者2记忆游戏师给出一个字母，小组中第一名学生说出它前面的字母，第二名说出它后面的字母

4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦5、按摩：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的按摩，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦

五、滥用药物肾病患者在使用药物时应特别谨慎，大多数药物都需要由肾脏进行代谢，可加重肾脏负担，尤其是一些肾毒性药物，如感冒药、抗生素等，对肾脏健康的危害更大，一定要避免擅自服用平时用药应经医生同意，确保肾脏安全六、饮食不规范肾病患者往往同时也有尿蛋白、水肿等症状，还可能伴有高血压，除了需要用药治疗，饮食的调理也十分重要肾病患者平时应以低蛋白、低盐饮食为主，清淡的饮食可以减轻肾脏负担，保持肾功能的稳定相反，如果平时不注意节制饮食，大量进食高蛋白、高脂肪、高盐饮食，可加重肾脏的代谢负担，也会影响病情的稳定，加速肾衰竭总而言之，对于肾病患者来说，保持肾功能的稳定十分重要，而想要达到这一目标，平时一定要养成健康的生活方式

适当饮用红糖水，补铁、利尿：红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，预防尿失禁不过，妈妈饮用过多会使自身出汗更多，体内盐分流失快，因此红糖水饮用要适量最好以天然食物为主，不要过多服用营养品：很多产后的妈妈认为，产后需要大补，实际上，大补反而加重身体负担妈妈在月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品饮食不能过于清淡：新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但并不是不放盐，适量的食盐能补充摄入碘成分保证补钙补铁的食物摄取量：新妈妈因为在孕期和生产过程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等