6、睡眠姿势以侧卧为宜，让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄，防止腰部着凉7、饮食有节，起居有时起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损四、腰肌劳损的预防方法有这些 1、腰肌锻炼保健法 患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次2、俯卧保健法 患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次

什么是长方体的长、宽、高什么是正方体的棱长2指出长方体纸盒的长、宽、高，并说出长方体的特征指出正方体的棱长，并说出正方体的特征【新课讲授】1教学长方体和正方体表面积的概念(1)请同学们拿出准备好的长方体纸盒，在上面分另标出“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”六个面师生共同复习长方形的特征请同学们沿着长方体纸盒的前面和上面相交的棱剪开，得到右面这幅展开图(2)请同学们拿出准备好的正方体纸盒，分别标出“上、下、前、后、左、右”六个面，然后师生共同复习正方体的特征让学生分别沿着正方体的棱剪开得到右面正方体展开图(3)观察长方体和正方体的的展开图，看看哪些面的面积相等，长方体中每个面的长和宽与长方体的长、宽、高有什么关系

自身因素：有遗传，饮酒，环境因素等二、冠心病患者低血压的症状 疲乏，无力 尤其是早上，患者精神萎靡不振，四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种乏力并非都因疲劳过度所致，可能是神经系统功能紊乱导致肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致冠心病血压低怎么办 头痛，头晕 在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛在紧张的脑力或体力活动后较为明显，性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛，头晕轻重不一，轻者两眼发黑，眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时发生头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关心前区隐痛或不适 低血压病患者心前区隐痛，不适，不仅在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也发作，甚至引起心绞痛，多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压并患冠心病的患者，也可由血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧，缺血而产生上述症状

3、情感态度目标：培养学生用英语交流的兴趣及热爱大自然的良好品质二、 教学重难点：1、 suer, ht, rain; Suer is the secnd seasnIt’s the httest seasn2、级和现在进行时的一般疑问句及回答三、 教学手段：运用多媒体辅助教学四、 教具：卡片，PPT五、 教学过程：Step1Waring-up1、 Greetings: T: Gd rning, bs and girlsGlad t eet uWhat’s ur hbb(Free tal abut hbbies)2、 Revisin: T: M hbb is travellingD u lie travelling