（教师：每块拼图上的正方形大小是否相同呢有多少个正方形小结：原来，这些拼图是由不同个数的、不同颜色、大小相同的正方形组成的`游戏活动：请小朋友按照红黄蓝分成三队，各队指定一名小组长"造房子可不是一个人的事情，需要相互配合，共同合作完成"1、造高塔请三组小朋友分别把砖块垒起来，看哪组垒的最高最稳2、看图摆图形造房子都是根据图纸来造的，老师这里有好多图纸要考考你们的眼力小组推选一名小朋友进行游戏，观察图形的形状后进行摆放，看谁摆的又对又快请小朋友想一想用什么方法让图形一变成图形二怎样让图形二变成图形三小结：我们可以通过挪走或者挪动来改变图形3、通过肢体动作感知左上、左下、右上、右下四个方位这个图型还能用手摆出来呢

一包方便面的热量为378大卡每100克方便面的热量为436大卡，一包方便面重量约为80克，因此热量378大卡由此可见方便面的热量是比较高的，吃下一包方便面等于吃了一碗饭，因此在减肥的人群不宜吃太多方便面方便面的热量 每100克方便面的热量为436大卡，含碳水化合物659克，脂肪156克，蛋白质82克，纤维素0克方便面是油炸的食品，在食用的时候要添加调料包，高油高盐，过多食用对人体并没有益处一般都是人们在旅行的时候或者生活节奏过快的情况下会食用的方便面营养价值 方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢

访问期间，通伦总书记、国家主席参访浙江，走进当地企业、村庄，感受科技创新动能、乡村发展新面貌中国高质量发展的澎湃活力，为两国合作打开了新空间今年是中国“十五五”和老挝“十五”开局之年，双方高质量互利合作迎来更加广阔前景两国加强农业、电力等传统领域合作，拓展人工智能、数字经济等新兴领域合作，将为两国和两国人民带来更多福祉，助力两国发展振兴和各具特色的现代化事业民心相通是中老友好的深厚土壤近年来，两国不断深化人文领域交流合作，推动双边关系亲上加亲、好上加好从清洁用水接入农家院落，到光伏电力点亮山村夜晚；从村级卫生所守护民众健康，到卫星电视信号连通偏远乡野……中国援老八大工程惠民成效持续发挥，两国民间友好持续升温

医生忠告：晚上坚持“2多3不”，肺才会更好1、多运动随着科技的进步，越来越多的人喜欢在晚饭后久坐，看手机、打游戏但时间长了就会出现脂肪堆积，肾脏功能减退的情况专家建议，晚饭后要做适量运动，如慢走30分钟、打羽毛球、做操、瑜伽等都是不错的运动，保证良好的运动习惯有助于预防癌症的发生2、多谈心情绪，已经成为了多种疾病的致病因素随着人们生活节奏的不断加快，在强大的生活压力下，使得很多人都处于暴躁、焦虑、愤怒的情绪中，日积月累会使身体的免疫系统受到破坏，从而增加癌症的患病风险在晚上多与亲人朋友谈心倾诉是很好的放松身心缓解压力的方式，对预防癌症很有帮助除了以上要坚持的习惯，还应该戒掉一些不良的生活习惯，尤其是在晚上做到“3不”，才能保证身体的健康