而这个显性卵泡则持续增长，在靠近卵巢表皮的位置形成了一个突起，很快就成为了有能力排卵的卵泡四、如何有效治疗月经 月经失调，也称月经不调这是一种常见的妇科疾病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类月经期间，女性会出现身体不适的情况因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作

在我们身边喜欢喝茶的女性朋友越来越多，她们享受这种乐趣喝茶已经变成了她们的习惯，已经无法舍弃了不过，经期是比较特别的时期，很多女性朋友不知道经期能不能喝茶，她们想喝而不敢喝女性在经期的时候能喝茶吗女性朋友在月经期间是不可以喝茶的，不然不但会影响到健康，而且还会给自己带来诸多困扰1、经期喝茶导致缺失更多的铁元素：一般情形下，身体里面的铁元素每天都会流失掉一点，这个量是固定的但是对于女性朋友来讲，经期流失掉的血液比较多，因而失去的铁元素含量比平日里要多出很多要是这时候还喝茶的话，只会导致身体里面的铁元素缺失的更多更快茶叶里面的鞣酸很容易和铁元素发生化学反应，从而导致肠胃吸收不到足够的铁元素茶水越浓，吸收铁元素的能力就越弱，所以，这时候最好别再喝茶了

)师：排第10的同学请到讲台上来师：数一数，共有几个(8个)师：怎样才能变成10个呢(再请两位学生到讲台上，共10人)三、解决关于10的问题——理解10的组成师：把10个同学分成两个小组，可以怎么分呢学生分，并说出10的组成，写在黑板上1实践操作，分小棒：2师：还可以怎么分呢请大家用10根小棒表示，自己分一分，说一说10的组成，并写下来也可以直接写3(教师巡视，发现不同情况)42汇报板书：5学生汇报各自发现的10的组成，在投影仪下用小棒演示，说一说，并写在黑板上，并领导大家读一读63归纳发现：7教师引导学生整理黑板上板书的10的组成，按一定顺序读一读，并发现其中的规律：10的组成有5组，共9个

do sth 帮助某人做某事19)the same as 和…一样20）be different from 与…不同Step 6．达标检测 根据汉语意思完成下列各句，每空一词1做眼保健操对你的眼睛有好处Doing eye exercises _______ _______ _______ your eyes2我们尽量准时到达那里We _______ _______ get there on time3散步有助于保持健康Walking helps to keep ______ _______ ________4—你多长时间看一次电影—我一个星期看两次— ______ _______ do you watch TV