尤其是过度生气的情况下，会对大脑中枢神经系统带来刺激，进而使得气血循环不畅，甚至诱发脑出血3远离烟酒烟草和酒精不光会损伤肺脏和肝脏的功能，严重时还可能导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发生因为酒精中乙醇含量比较多，因为乙醇进入人体会对中枢神经系统造成伤害，并且削弱神经系统的功能，使大脑活动变得迟缓再加上酒精进入肠胃很容易被吸收，由此增加患胃溃疡的概率，并且研究发现，长期大量喝酒还会使心肌纤维失去弹性，最终提高患心脏疾病的概率当然，长寿的前提包括多个方面，除了以上三种之外，以下几个方面也非常重要第一，规律作息养成早睡早起的习惯，不仅能够促进身体代谢和垃圾毒素的排泄，还能让身体内各脏器得到充足的休息，进而提高人体免疫力，以防病毒细菌入侵体内

2提高人际沟通的能力，说服别人时要把具体的理由讲清楚，学会设想对方可能的反应，恰当应对3选取任务，模拟对应情境，分角色表演，说服别人重点难点：1把理由讲清楚，有说服力、吸引力2面对不同的人，采取不同的方法，解决不同的问题教学准备：教师：提前准备好一些情境和对应的角色，以便在课堂上进行分配;准备好相关课件、资料学生：提前了解课本上的三个任务，了解相关内容，准备好相关材料，如“生物角”的知识、组织义卖活动的流程等课时安排：1课时教学过程：一、议一议，提出话题1教师设置情境，激发兴趣(任意选择一个情境，但要与“说服”有关)过渡：同学们，最近我遇到了一个小难题我的小侄子每个周末都得上各种培训班他特别苦恼，求我帮帮他，让我和他的爸爸妈妈说一说，不要再给他报那么多兴趣班

随着一股强冷空气的入侵，3月11日，十堰下了一场壮丽的三月雪本是植树节前夕，这种天气似乎会使人有些惋惜然而，突降的大雪并没有挡住热爱环境的人们上山植树的热情绿色森林是人类生命的摇篮因此世界上有许多国家都越来越重视植树造林，并有了法定的植树节但世界上最早的植树节，是美国内部拉斯加州制定的美国内布拉斯加州树木稀少，土地干旱，风沙很大为了改善这种恶劣的自然环境状况，莫顿先生在1872年4月10日倡议全民植树100万棵其后，每年的这一天此州全民动员义务植树就这样十几年间，此州1000公里的荒山野岭变成了森林，1885年，内部拉斯加州议会为表彰莫顿先生的功劳以它的生日4月22日作为当地的植树节，这就是世界上最早的植树节

看一看课外书舒缓一下心情吧我打开《小读者》，刚要读，发现离我不远的地上有一小块蛋糕渣，而且在移动，我有点惊讶：怎么回事，蛋糕长腿了为了一探究竟，我找到放大镜，移到蛋糕旁，蹲下去一看：原来是几只小蚂蚁在搬蛋糕蛋糕一动一停，好像搬起蛋糕很费劲，真有意思我想：如果给它们来点障碍物，它们会怎么做呢我找来一块橡皮，放在蛋糕面前，小蚂蚁背着蛋糕被撞了几次后，开始向后走我又找来三块橡皮，摆在它四周，小蚂蚁还是过不去这时，从蛋糕下面钻出一只蚂蚁，它四下看了之后，站在橡皮上，指挥蚂蚁来到上面蚂蚁们努力了一会后，蛋糕一下子又掉了下去，蚂蚁又下去把蛋糕向上推……掉了一次、两次、三次，掉了四次之后，它们终于推了上去