秋季干燥，昼夜温差大，易感冒此时，正确的食补对人的健康极为有益苹果推荐理由：护肠、减压苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效但因富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食有些朋友还会将苹果蒸着吃因为这样可以止泻和排毒将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可梨——天然矿泉水推荐理由： 止咳、润燥在秋季气候干燥时，大家会常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效柑橘——秋季水果之王推荐理由： 富含维C、降血脂橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸，能有效降低人体中血脂和胆固醇，具有很好的保健功效

随着社会的发展，我们的生活节奏变得越来越快，为了应对巨大的生活压力，我们对于饮食变得越来越敷衍，生活习惯也因此一团糟久而久之，身体中的各种疾病也在蠢蠢欲动，比如非常常见的肛肠疾病——痔疮现在患上痔疮的人还是比较多的，然而很多人患上痔疮时，往往都是采取一忍了之的态度，其中女性患上痔疮时，大多羞于告诉他人，觉得此病生得有点不雅，更怕遇到男大夫检查的尴尬，有些难为情，甚至讳疾忌医因此染上了爱拖的毛病，不到万不得已不会去医院检查看病，认为小小痔疮不值得一提，就算出现疼痛、出血等症状，擦点药膏忍一忍就糊弄过去了“患痔不治”的这个态度成为大多数女性患者的保守态度殊不知，这样拖着，危害极大痔疮久拖不治会引起贫血痔疮的症状表现有哪些

生：这个电影院现在每排有40个座位，还是有30排师：谁来说一说怎么列式生：40×30师：口算结果是多少学生可能会直接说出结果1200师：说一说你是怎样想的学生可能回答把40看成4个十，4个十乘30等于120个十，就是1200先算4乘3等于12，再在12的后面添两个0，就是1200教师重点指导口算方法5教师介绍竖式计算，边说边写出竖式师：整十数乘整十数，可以直接利用口诀计算先把整十数十位上的数相乘，再在积的后面添两个0用竖式可以这样算教师介绍竖式的简便算法三、尝试练习1教师在黑板上写出试一试中的6道题，让学生独立计算，然后进行交流师：同学们刚才用不同的方法解决了电影院的座位问题，而且学会了用竖式计算乘数末尾有0的乘法

8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故(三)我校主要交通安全常识 ：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全)1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等