每天一杯山楂茶还有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶饮之一，每天一杯对身体有益，养生降糖更健康8、铁皮石斛 铁皮石斛是一种名贵的中药材，具有降低血糖血脂的药理作用，生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常对于糖尿病患者来说，每天适量的吃一些，对病情有很好的缓解作用，是非常健康的保健食材，还能降低血胆固醇和甘油三脂9、雪菊 雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压，降低血糖中、调整血脂的功能10、肉桂 美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量

2好处二——减肥菠萝的第2个好处是可以起到减肥的作用，因为菠萝中含有丰富的果汁，而这些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我们的食物中搭配一些菠萝或者菠萝汁，但同时我们也要注意不能吃太多的，未经处理的生菠萝，这样对人体有不好的影响3好处之三——助消化由于菠萝具有酸甜可口的性质，所以菠萝具有助消化的功能，主要原因是因为它具有酸丁酯这种成分，而这种成分具有刺激唾液的分泌，以及促进食欲增加的功效，所以对于一些不爱吃饭的孩子来说，食用菠萝是一种可以促进食欲的好方法4好处之四——清肠胃菠萝的第4个好处是可以去油腻，同时起到清理肠胃的作用因为菠萝中含有多种蛋白质，而这些蛋白质可以分解酵素有助于人体消化功能，所以这对于长期食用油腻食物的人来说，是一种绝佳的清理肠胃，去除油腻的选择

5周恩来诞辰纪念日、中国青年志愿服务日、38国际妇女节、312植树节、313少年英雄赖宁牺牲纪念日、321世界森林日等等为了迎接3月的到来，其实，在上周大家就已经动起来，四-六年级的同学们就以“向雷锋同志学习”为主题，绘制了精美的`小报，布置了班级的板报，用画笔表达出自己对雷锋同志的崇敬一-三年级各班也以“感恩母亲，感恩环境”为主题，用心地布置了中队板报大队部也将同学们上交的，在寒假期间完成的“我的偶像”梦想绘画、作文，以及中年级绘制的“梦想足迹”小报，进行了评选和部分展示高年级的优秀作文，也将在本周的红领巾广播站中进行播送分享，大家可以留意欣赏本周开始广播站也将开展“雷锋故事大联播”活动，队员们可以查找有关雷锋的感人故事，每个故事时间控制在2分钟内，欢迎大家踊跃参加，积极投稿

叶三叶轮生，条状披针形或条状刺形，长12-2厘米，很少长达32厘米，宽12-2毫米，先端渐尖具锐尖头，上面稍凹中脉微隆起，绿色，两侧各有1条白色、很少紫色或淡绿色的气孔带，气孔带较绿色边带稍宽，在叶的先端汇合为1条，下面绿色，有光泽，具纵钝脊，横切面新月形雄球花圆球形或椭圆形，长4-6毫米，药隔先端渐尖，背有纵脊五、刺楸 刺楸（学名：Kalopanax septemlobus （Thunb） Koidz）是五加科刺楸属植物，高可达30米小枝具粗刺叶在长枝上互生，短枝上簇生；坚纸质；叶片近圆形，裂片三角状圆卵形至长椭圆状卵形，上面绿色；伞形花序合成顶生的圆锥花丛，花丝细长，果实近于圆球形，扁平花果期7～10月