从人生时间分布轨迹来说，不难看出睡眠对一个人健康的重要性只有保持良好的睡眠规律，才能让身体各个器官、组织得到充分休息，为第二天的工作和生活打下基础通常情况下，成年人每日睡眠时间需要至少维持6-8小时左右在这短短几个小时之内，我们大约会经历4-5个睡眠周期所谓的睡眠周期，其实指的就是睡眠存在的生物节律，它包括了非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两大部分，二者交替一次就是一个睡眠周期这两者在整个睡眠阶段循环往复，每个周期约持续90-110分钟左右在一个睡眠周期内，我们又会经历五个不同阶段的睡眠变化：1、入睡所谓入睡期，指的就是你已经产生了困意，有昏昏欲睡的感觉，它是睡眠的开始此时，你的脑波已经开始变化，频率渐渐变得缓慢，振幅也在逐渐变小；2、潜睡这是睡眠的第二个小阶段，此时的你已经进入了睡眠，但却属于浅睡眠阶段

当然，如果做梦的你还是孩子或没经济基础的人 (其实没有经济基础，也可以替当事人祈福，去拜拜，并非一定要花钱)，别人不会太计较，只会觉得是晦气而自己去处理，就怕是成年人，已经走出社会的成年人做了这种梦境之后， 大声的说了出来，然后以为说完了就完了，以为说完了，梦里的那个倒霉人会自己去处理好如果你不想为这种噩梦做什么，那么，陈鹏解梦给你两个字：闭嘴其实三类梦境都是伤害性质的，梦境展现了问题，是让你去解决，解决之道，不是你说出来就叫解决，而是在考虑受众的承受力的情况下，去面对矛盾点，分解矛盾点，然后就化解问题正所谓一念天堂，一念地狱，在家里觉得像是炼狱的人想想自己可以为化解矛盾做些什么，切记，语言的功力，是远逊于行为的

最后再带有感情地读一读课文同学们，一年中除了春天，还有哪几个季节呢2师：现在同学们自由读一读课文，挑一个你最喜欢的季节多读几次，然后同桌之间相互用上面这种方法来交流一下，看哪一组小伙伴交流得最投入，好吗3指导学生学习第二至四小节（方法如第一小节）四、拓展练习1欣赏四季景色（逐一出示四季的图画，指导学生用文中的句式说一说）2师：各种美丽的景物组成了美丽的一年四季你们也可以用自己的小画笔把这四个季节画下来，你看老师这里就有一幅画，也是一位小朋友画出来的3让学生自由画画，鼓励学生给画涂色［教学板书］4四季春天：草芽夏天：荷叶秋天：谷穗冬天：雪人【教学反思】上课伊始，我通过多媒体依次呈现美丽的春、夏、秋、冬四季景色,激发学生兴趣,使学生轻松愉快地走进课堂，把学生带入了一个有图、有声、有色的教学场景

”可是，若一个人连最起码的“好问”都无法做到，有何谈“善问”，又何谈知识、成功当然，老师并不是我们的解惑者孔子日：“三人行必有我师焉”我们的父母，同学，朋友，甚至是身边的每一个人，在某一方面都有可能成为我们的老师“敏而好学，不耻下问”有疑问才有动力，才有驱使我们前进，永不后退的决心一切成功的秘诀，都在于不懈的学习，如同生命的血液、万物之阳光般不可缺少我们相聚在这里，共同沐浴金色的阳光，感受蓬勃的生机，我们又有什么理由不勤学善问，以获得未来更辽阔的天空呢同学们，作为新世纪的接班人，作为实验初中的莘莘学子，我们应把勤学善问深深烙进心底我们要的不是一句不可信赖的空话，也不是虚无缥缈的承诺，更不是永不能实现的戏言